各个水平的球员在推杆的时候都有可能犯下这一错误：身体的动作太多。要想推出好球，你需要让你的身体，手，胳膊都保持一定角度，而且在整个推杆过程中保持稳定。

   例如，你的腰部的弯曲角度就应该在整个推杆过程中保持不变。如果你的身体在击球瞬间突然伸直（通常是为了看球是否沿着预定线路滚动）你就会把推杆提起来，导致杆头下部击球。这种推杆通常会推短而且偏右。

   有个简单的方法能够让你保持稳定：在球停下来之前一直盯着球原来位置的那一点。这样做，等你抬起头看球时，它可能已经在洞里了。

   至于手和手臂的角度，你需要确保这两部分不会有各自独立的运动。好的推杆是有轻微的肩膀转动制造的而不是手臂的运动。你右手腕的弯曲应该在整个推杆过程中保持不变，而不是转动手腕去击球。

   这是我在一本书上看到的。但愿能给你带来帮助。太晚了明天再写推杆的准备姿势。