下面谈如何避免成人情绪带来的疾病，今天只举例谈其中一种，比方说孩子总爱生病，这已经是既定事实，这时我邀请家长没有情绪，家长一般会坚决做不到。

由于孩子动不动就爱生病，生得还是那些不容易好的病，比方说哮喘，鼻炎，惊厥。家长被这些疾病可能的严重后果吓怕了，已经到了草木皆兵的程度。顾不上分析这些严重的后果都发源于哪里？一般来说，网络的信息是有跨度的，有跨度才有点击量是不是？它会把最坏最坏的一面说出来，不需要考虑你会不会因此而焦虑。还有医生，你如果问医生说：我会不会死？医生可能会技术的回答你：我无法保证。没有医生会给你一个承诺保证你的健康。现在的医生被患者的法律手段吓坏了，他们说话总是要保证自己的安全，要把最坏的可能性说给你，不是为了你能否康复，而是为了他们自己的饭碗是否安全。所以这些信息来源于两个地方，一个地方是担心自己没有点击率就没法生存，一个地方是担心自己的生存受到威胁，都是担心与害怕的居所。

担心，害怕与焦虑都是人类情绪的一部分，没有好坏之分，如果我们没有担心焦虑，我们也没法生存。谁会真的一点不担心我们的孩子？当我们孩子发烧的时候，谁会只是从旁边经过？路人，是不是？与我们的孩子没有关系的人。只要我们与我们的孩子有关系，我们就没有办法不担心，正是这个担心，这个焦虑，使我们有动力去照顾自己的孩子。这就是情绪对人类的巨大帮助。

但我们会误用情绪。

什么时候？

就是情绪与处境不匹配的时候。

孩子发烧了，生病了，我们的担心是正常的，这使我们日夜观察他，把他放在我们的心中，好象我们与他成为了一体，这样我们不会错过他的变化，不会在他恶化的时候没有一点觉察。

在孩子没有症状的时候，我们还存在的那些担心就是与处境不匹配的。

我邀请你观察孩子此刻的实际症状。

邀请你的理智主持大局，看到自己的情绪什么时候又越界了。

邀请你疏导自己的情绪，谢谢它向你发出的信号，为此刻的实际症状制定合适的行动方案。

化情绪为适宜的行动。

这是对于生病的孩子最好的帮助。

对于健康的孩子来说，这也是避免他得情绪病的最好的办法。