阅读十二感官之触觉部分，给我很大震撼！

书中从具体的海葵和虫子，我们的身体，小婴儿刚来到这个世界上，再到精神层面这个给我很大启示。我们从大宇宙中分离出来，我们是分离的，重要的是内心的体验过程，籍由触觉，我们到底得到了什么，结合那个图。让我理解了体验，内心的体验过程，因为只有这个我才可以知道大宇宙是什么。

我总是期望得到好的体验，象喜悦啦，快乐啦，有成就感啦，有价值感啦等等我认为好的体验，而否定和压抑我认为不好的体验，象无价值感啦，自卑感啦，无能感啦，当我体验到这些的时候我会否定自己，认为自己哪里做的不好，或者是自己曾经的什么伤疤，等方法来剖析自己，其实目的就是期望下次不要再有这样的感觉。看了触觉的部分，让我一下子放下了这个负累，不论在哪儿，和谁，在什么机构，我体验到的就是我的体验，无论它是什么，都是心灵或者精神层面的触觉，重要的是这个体验过程，这个是属于我的，也是帮助我理解我能力所不能理解的世界。在过程中内心的体验过程中，这些是属于我的，体验就好，就是体验而已。不用去背负，评判，分析等等。对养育孩子的启示，让我更能平静和放下，孩子有属于他的体验，尊重就好。

关于生命觉的读后感：生命觉让我们觉知到痛苦，痛苦就是为了证明生命觉，我们在心灵方面所做的任何事情都是为了消除痛苦，因为痛苦是不愉快的事。如何对待痛苦？痛苦是一种警讯，痛苦是在警告我们，有些事情已经不对劲了。人若不能感觉到痛苦，他将无法成长，痛苦可以穿透灵魂的所有层面，我们籍由痛苦，试着找到自己在世间的定位。在日常生活中，痛苦可以为我们指引正确的方向。我们终究能从痛苦中学会一些事情。

在触觉中，通过分离，再回去，体验内心的体验来知道那个我们力所不能及的世界，生命觉给了我们一把钥匙，用来开启从灵魂回到高层世界的门。我收到的启示是，体验内心的体验过程，在体验的过程中，痛苦可以为我们指引正确的方向，因此不逃避痛苦，不愉快的感受，而是面对它，看到它给我的警讯以及指引的方向，这一点特别特别重要！