平衡觉：

我最初真的看不懂，我觉得文字太难懂，我难以收到作者想要传达的内涵。然后，逐渐借由自己的体会，我开始能够看得懂了，越来越觉得平衡觉说得真好啊。

[填满空间]

我对填满空间的理解是，敞开怀，我与空间合二为一。昨天游泳的时候，有几十米，我觉得自己跟水是一体的，没有刻意的去想动作，只是跟水一起，自然很容易平衡。我一不小心回到想了一个心事，立刻失去平衡，还呛了一口水。

[灵性我]

为什么属于自己的东西可以分享给大家。以前觉得难以理解，直到我体会自己身上正在发生在的事情，我才开始明白。从我开始做公益讲座开始，我发现我越是分享属于我自己的个人经验，大家越是能收到。可能是因为，心灵深处大家是一体的。

比如有一句话，“有时我们静静的走着，却有很深的相遇；有时我们不停在说，却从来没有听到对方。”这样的话让我触动，而且我知道还有很多这样的话可以触动我，这些同而不同话。体会这些同而不同，很微妙。

[如何平衡，如何获得空间]

家里的一件琐事。我忘了跟老公商量，直接和我妈商量着请我姥姥来我家小住。老公很有情绪,半夜把我摇醒，跟我讨论这件事。当时，虽然被他半夜喊醒，但是我没有任何情绪,我能看见老公的情绪,似乎能看见他头顶上的怒火。于是我听她说，才发现真的有忽视他，有侵占他的空间。于是，我决定先让姥姥不来。这件事就这样过去了。

本想第二天中午跟我妈说不让姥姥来,但是早上我妈已经邀请姥姥了,而且还同意啦。我开始两边说和，不好办，越来越激烈。我打算再租一套房,但是，双方都不同意。

后来我也有了情绪，越来越不舒服。在这个过程中，我逐渐看到，我自己被他们双方纠缠，我才是那个最没有空间的人。于是，我跟他们宣布，我要租房,我自己去住，你们自己相处吧。我也租房去了，大家看到我是动真格的了，他们双方反而有商有量啦。

清明节，我自己一个人出去玩儿了一天,平衡了。回来后跟孩子讲了10分钟故事,内容是我这一天的经历,这10分钟的陪伴,比我陪她一天更令我们彼此满足。 

这件事让我对平衡觉有了一个理解。爱是我们一家人的立足点，爱自己才能爱好别人是我自己的立足点。当我有这个立足点时，我就在我们家找到了一个位置（耘妮，我不知道这样理解对不对？）。当我很痛苦时，我的平衡觉帮助我恢复平衡，借由外物（离开他们的方式）恢复平衡。