女人应该对自己的身体负责

  无论是《暗算》里的黄依依，《日出》里的陈白露还是《倾城之恋》的白流苏，由陈数饰演起来总是带着点淡淡的清高与执着。有人说她的性格“严谨得像会计一样”，果然在拍摄当天，她耐心的跟发型师仔细沟通自己的发型，她充满歉意，语气婉转，坚持着把发型调整到最好、也最适合自己的状态。对于一个女演员来说，维护好自己的公众形象属于职业道德，必须把每个细节都追究到底。更重要的是，“在美丽这件事上，成熟的女人一定知道什么才是适合自己的东西。”了解自己，懂得选择，无论是身体还是内心，这对一个女人和她的美丽来说都是如此重要。

  陈数有12年专业的舞蹈功底，而且拿到了专业的瑜伽教练执照，从坐在化妆台前开始，她的姿态始终端庄，保持笔直。在她眼中，女人的美丽就来源于对细节的坚持，例如按期检查身体、适当运动、饮食清淡等看似琐碎的小事情，一旦坚持，就能长久保持健康体态。

  “现代女性承受的各方面压力都很大，而且饮食上也不够注意，乳腺癌发病趋向年轻化，几率也比以往高了。我们不能再把“保护乳房”仅仅当成一个口号，而是应该落实在生活中的各种行为里，经常保持警惕。”

TH  你是一个很注重生活品质跟细节的人，平时是否也会特别关注乳房健康？

陈数：对乳房健康、乳腺癌防治方面的认识，我还是从《时尚健康》每年10月的“粉红丝带”专题里获得的信息。第一次看到的时候，就觉得对于女性来说是个很重要的事情，但真的容易被忽视，后来我就在每年的健康检查里加入了这个项目。

TH  作为近年来快速走红的女演员，在忙碌的工作中如何保持健康体能？

陈数：片场里经常日夜颠倒，要想维持固定睡眠时间、坚持平时的瑜伽锻炼基本不可能。但是我会通过一些比较折衷的办法来解决，例如找各种机会补眠、有空就做一些相对简单的瑜伽动作舒展身体等，还有多喝清淡滋补的汤水来补充营养。用各种零碎时间精力来维护健康，其实只要坚持，也能得到很好的效果。保护健康不是一件一定要拿大块时间来做的事，就像呵护乳房健康，在洗澡、擦乳液的时候，一两个自检的动作就能察觉到是否有异样的征兆，就能防患于未然。

TH  在你看来，女人美丽的力量是什么？

陈数：我认为懂得取舍对女性来说很重要。随着自己逐渐成长，我知道什么是自己应该争取的，什么又应该适可而止。对我来说，如果某个工作是我无法做到的，就会干脆放弃，并保持平衡的心态。生命中充满了诱惑和机遇，唯有懂得舍弃，才能走的更远、更好。