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徐医生
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心的快乐

(2007-06-25 16:26:14)
分类: 凭栏思幽
    人们生活方式千差万别,快乐也不一样。除了客观条件的制约,还有主观因素在作用。主观因素的作用,简要的说就是我们的欲望、想法和情绪。
   欲望促使我们有所追求,有人以事业有成为追求,在努力工作中获得幸福;有人以家庭美满为追求,在天伦之乐中体味幸福;有人追求及时行乐。唯有善法相应的正当欲望,才是获得幸福人生的途径。欲望还有量的多少区别,少欲者,解决温饱就能知足常乐;多欲者,拥有再多也欲壑难填。若将欲望比作器皿,少欲有如杯子,轻易就能装满;多欲有如汪洋,百川归海尚不能盛满。所以,应少欲知足。如若不然,就会将一生耗费于无休止的索取中,甚至无暇享受。
   情绪影响个人心情。其中,分健康与不健康两类。健康的情绪,如喜悦、愉快、满足等;不健康的情绪,则有忧愁、焦虑、恐惧等。情绪的发生,源于心对境界的感受,但它的变化又会影响内心平衡。正确看待人生和世界,是杜绝不良情绪的根本。此外,还要掌握调节情绪的方法,一旦感染,及时治疗,忧郁症所以会成为现代人的通病,造成自杀率的居高不下,重要原因,就是疏于情绪管理,疏于对心的观照。
   想法就是动念,人的生活总是摇摆于欲望和情绪之间,每天说着、做着的,无非是我要、我不要;我喜欢、我讨厌;我开心、我痛苦。有时,人们也会感叹这种生活的无聊与无奈,但感叹之后,多半仍是继续妥协,继续随欲望和情绪漂流。除此而外,很难找到超越欲望和情绪的正确想法,这也是人们所以和幸福擦肩而过的重要因素。因为欲望和情绪是变幻无常的,这使人生选择变得盲目,使人生目标变得游移。如果没有正确的想法作出抉择,作出抉择,作出取舍,幸福又怎能如期而至?
正因为心理因素对人生的作用很大,就应依此对照,检查现有欲望是否合理,哪些想法需要调整,哪些情绪应该克服。不断调整,多方养护,有效保障心灵健康。
人心与人生的关系是那么重要,这就要唤起人们对心的重视。当内心出现烦恼时,还应将目光收回,看看自己的心处于什么状态,看看这位人生导演是否存在问题。
  追根溯源,我们才会发现,打开心结,就能从根本上瓦解烦恼。虽然,外在改善尚有赖于诸多条件的和合,未必能以个人意志左右。但只要以正确的心态面对,就不会因外境变化受到伤害,更不会使自身成为危及社会、伤害他人的不安定因素。所以说,健康心灵不仅是幸福人生的保障,更是社会和谐的因素。
   不要让幸福擦肩而过。

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