民谚有云：“缩脖挡不了挨刀”；怕挨刀就将脖子缩回去，但是照样会挨刀。意思是怕死也挡不了死。

  贪生怕死，是人的本能，好死不如赖活着嘛！人类排队走向死亡，但是，很少有人主动插队加塞，而是能往后缩就往后缩，比如讲究保健养生等等。

  在立忠兄不厌其烦的建议与亲友坚持不懈的催促下，四月份从北京回来，借着疫情开始减少聚会；从五月三十日起，经常早起到户外散步，每次均在5公里左右。一个多月坚持下来，减肥十来斤。虽不敢说现在身轻如燕，毕竟觉得轻松了许多，就算是身轻如肥燕吧。

  7月5日，到国盛医院进行身体常规检查。将检查结果与5月5日检查结果进行比对（前为7月7日检查结果，后为5月5日检查结果），如下：

    葡萄糖：9/10.8；总胆固醇：4.77/6.82 ；甘油三酯：2.62/2.7 ；总胆红素：18.18/18.95 ；间接胆红素：13.6/13.4；谷丙转氨酶：17/18 ；谷草转氨酶：36/34 ；谷氨酰转移酶：61/85；全血高切粘度7.5/7.33；全血中切粘度9.73/9.16；全血低切粘度18.71/21.92；血浆粘度1.89/1.91；纤维蛋白原4.16/4.58；血沉20/8；血沉方程K值98.35/39.34；红细胞电泳时间26.25/25.66；红细胞内粘度6.51/5.68

    立忠兄看了检查结果，说：“在向好的方向发展。”

  缩脖之所以仍然挡不了挨刀，是因为脖子缩得不够多。倘若像土行孙一样，没等刀落下来，身子早就缩到地下土遁了，脖子自然就得以保全。

  以此自勉。

                                                                                   2020/7/9