冬天的步伐走远了，没有寒风，不再蜷缩在家里，天晴的清晨习惯去跑步。运动一个小时回家，做早餐的时间有限，想到了10分钟之内就能做妥的早餐：酸奶、汉堡包，如果愿意的话，早餐还可以吃上甜品——酸奶雪糕。女儿喜欢吃肉肉，她的汉堡包夹了蜜汁鸡扒，前一天晚上腌好味道，用黄油煎一下。江爸爸早餐不吃肉，他的汉堡包夹吞拿鱼，素菜都是番茄、青瓜。酸奶是自家做的，放点果粒，女儿喜欢罐头水果，她的就放罐头水果。江爸爸喜欢新鲜水果。各取所需只需要几分钟。

      放学，女儿最爱雪糕。我关心营养多于味道，酸奶雪糕就是酸奶的变身，添加了淡奶油和炼奶的冰冻酸奶。绝对不含色素，不含防腐剂的自家产品。