分享：兰花花

唤醒沉睡的细胞

激发身体的能量

 这次参加工作坊有了与以前不同的感受，舞动使我自由奔放，柔中带刚，像被放飞的鸟儿，唤醒我沉睡的细胞，激发了身体的能量。

 从第一天开始，老师从基本动作上进行规范和指导，这是与以往不同的。通过反复练习站静桩、平衡桩、顶天立地、展翅高飞等一系列的动作，让我们定神气，感音律，起手臂，立中正，表敬意，使身体完全地打开，保持中正，身体不再紧张，自然舒畅。与搭档共舞时，为求同步协调，需要调整一下动作，头脑中还有舞的不好，不够俊美而不自然的评价。

身体知道同步

舞姿优美舒畅

 在几个案例分析和体验时老师给我切身的指导，让我进一步体会到，只要在自己的位置上做好，母亲有母亲的样子，妻子守妻子的本分，一切都会变得正常。第一天让我看到自己限制性观念太多，我自己把自己束缚住了。感恩老师的谆谆教诲，感恩每一位同修的敞开，让我再次看到自己。

 音律让我每个细胞都在跳舞，完全融入其中，畅汗淋漓，没有疲劳，没有束缚，只有痛快，清理后的痛快。

 自性舞最有感触的是双人舞，带着欣赏，带着感恩，由心而发，自然而然，同修感应，身体知道同步，舞姿优美舒畅。

 第一次体会到做女人的柔媚，做女人真好

 交换角色与每一个人舞时，心情舞姿是不一样的。有喜悦有共鸣有释然有感恩，泪流满面。再一次体会到每个人的能量场不一样。看到我的评判，分别心，怀疑心。身体的细胞记忆着过往的一切，打开身体，相信她而不是头脑。

老师的高能量布局，同修们团结爱心互助，三天自性舞不知不觉中就要结束了。老师的静心桩，开心门，鞠躬礼，兰花指，让人非常有定力。通过一遍又一遍地不断练习心门打开动作，我有能量了，有爱心了，能量自然在舞动中流露了出来，一些动作以前不会的，很自然做出来了，根本不用想就会了。老师教的兰花指，应用在舞中让我第一次体会到做女人的柔媚，做女人真好。

   爱出者爱返，给出了爱，我收获了更多的爱。原来我只有自己，现在我能感受到他人，感受到他人的爱和需要，我愿意也有能量输出了。