在栀子花开、麦黄梅熟的仲夏，济南阳光心理研究中心为支持到更多需要帮助的人们，于六月六日举办一期茶修沙龙，现将学员收获和分享提供给大家共同分享她们的收获。

学员琴的分享：

参加这次沙龙让我的问题解决了，还有想不到的收获。最近和爱人经常有摩擦，有时心里特别讨厌他，看哪哪不顺眼，心烦，我心里知道和自己有关，昨晚自己静坐大约一小时，然后不怎么烦了，但是只要我感觉到，被他否定指责，还是会马上愤怒，然后会保持距离，觉察界限。

今天上午的我很早就到中心参加沙龙，一开始小舟老师带大家一起读道德经，然后音乐引导下进行静心，过程之中我的心思会飘，老师不时引导大家回到当下，当大家进行分享的时候我说出了自己的感受。

进入饮茶的过程中，老师烧水，洗碗，洗茶，泡茶，倒茶，动作一气呵成，她给每位参加沙龙的家人端茶，那份淡定，安定，平静，安静，温和，恭敬心，我每每感动的流泪，不时有情绪出来，开始还有自己的愤怒，心想；老师何苦这么麻烦，这么耐心地给每个碗倒茶，(这是我自己内心的愤怒，我怎么会知道老师每个当下的享受)。

第一杯茶我感受到爱，感受到老茶的香、厚重、宽广，我一直有情绪，觉得自己不稳重不成熟，担心老师和伙伴会嫌弃自己，可是没有嫌弃，感受到的都是爱。

第二杯，我是第一个被老师给倒的茶，我很享受自己很重要那份爱，那份感觉，和我挨着的那位姐妹，是最后一位老师给倒茶的，我感到了，她也很重要，老师的爱都一样，没有分别。我感到老师的祥和，我自己有这么多情绪，竟然还会有愤怒，怎么会这样，反复问自己，嗯，接纳自己的愤怒，看到自己的愤怒，我不够好，还是一样的和大家在一起。这杯茶，我喝出了温和。

第三杯，有点烫，手有点烫，口有点烫，慢慢就不烫，温度正好了，淡淡的悠闲的味道，像是生活也这样的，刚刚好，悠然自得。

第四杯，茶有点淡了，我有点曲终人散的感觉，有淡淡的伤感。

第五杯，老师倒在壶里煮茶，我喝到了成熟的香。

第六杯，我感受到了感恩，老师这么恭敬心给每位倒茶，请我们喝茶，生活中做到，向老师学习，也感受到每口喝下对身体的滋养，感受到喝茶的喜悦，也是生活的喜悦。

最后听大家的分享感悟对我也有很大的帮助，生活就像喝茶，安静享受的做每件事，坚定自己的内心，不被别人影响，不被别人的情绪带走，喝自己的味道自己的感觉，勇敢的做自己，我是一个伟大的人，活出自己本来的样子。自己被煮，自觉地煮，煮爱人，煮孩子，知道什么火候，逍遥，她在家喝茶时，爱人过来，孩子过来，也会疗愈一个，疗愈一个，是的，我们的气场、能量，会带动、影响身边的人。

同修正刚的分享：

疫情期间的四个多月我一直写字看书，今天在朋友的推荐下第一次参与活动，“心灵茶修”一听就很向往的活动。

“茶”广众但也博大，亦技亦艺。看小舟老师选茶、煮水、烹茶、斟茶，娴熟自然、凝神雅致，话语更是不激不历娓娓而谈。再看茶具选用和室内装修、陈列更是别具一格。品茶中，看老师握杯逐一斟茶轻松有序，可当我尝试斟茶时觉得瓷杯炙手难忍，只斟一次便放下，忽觉老师怎奈的此热，而又如此轻松，不解……不解。

言是品，我只是喝茶，之前几乎不喝，真的不懂，体味之少更引起我的兴致，茶为国饮，以茶喻人以茶雅志，好茶者众，懂茶者寡。宋代高僧圆悟克勤以禅宗的观念和思辩来品味茶的无穷奥妙，挥毫写下了“茶禅一味”，我效仿之，写一书签赠予老师，感谢老师和这次茶修，希望再有下次。

学员云的分享：

喝了净心茶，心真清净。周六来到熟悉的中心，见到熟悉的同修，熟悉的笑脸，感到格外亲切。老师身穿禅服，端坐茶台为大家一一泡茶，斟茶。前三杯茶入口，我身体微微出汗，思绪有些飘浮。我知道，自己的心乱了。老师一杯杯为大家斟茶，敬茶，端庄，从容，恭敬。在这里没有高低贵贱之分，受到一样的尊敬和包容。内心感动万分。看到老师为大家斟茶的手微颤，手背上有细密的汗珠。当到老师让同修们体验斟茶时，亲手拿公道杯倒茶的时候，包括我在内的几个同修被茶杯烫的拿起又放心，偶有同修倒两杯赶快放下的。感叹老师内心的清静功力和定力，真让我们佩服啊。随着一杯杯茶水的入口，入胃，茶的香气和能量到达胸腔直达脐轮，内心自然地渐渐平静了下来。

人生如茶，茶如人生。女人的一生更像这茶一样，年少的青涩，中年的醇厚，在经过岁月的洗礼之后，愈发变得浓郁醇香，成熟自然。我作为女性中的一员，深深地感悟到人应该主动接受岁月的磨砺和各种磨难，这样才能遇事愈发淡定，从容。如果自己不主动成长，被动的接受磨难，一生都会被岁月打磨的消沉，颓废丧气。