加载中…断舍离，给人生做减法
(2019-06-18 16:02:53) 近几年，“断舍离”这个词很流行，但很多人在第一次听到这个词时却不知其意。
“断舍离”这个概念起源于日本，由日本杂物管理咨询师山下英子于2000年提出。它是一种人生整理观念。
所谓“断舍离”就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让生活回归舒适。
我们生活在不断做加法的年代
当前是一个物欲横流的时代，各种购物节日、打折活动层出不穷。
我们跟随着大众的脚步，不断积累知识、经验、金钱、更优质的商品。但在这追逐、积累的过程中，我们又获得了多少幸福呢？
打开塞得满满的衣柜，却几乎找不到一件适合自己的，然后又去购物，但买回来没几天，又不喜欢了。
所有的物品，就像这些刚买回来的衣服一样，只有短短的满足和幸福。
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我们或许已经走入了消费社会的误区：
1.执着于过去。
我们的大脑痴迷于过去的成功、过去的经验、过去的悲伤痛苦。我们珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。过去的事物越积越多。如果我们过度地执着于过去，那么我们就会忽略掉眼前的现实世界。
2.逃避现实。
我们经常会给自己找理由说没时间整理，其实我们是在逃避现实，不是忙到无力整理，而是因为我们关注的东西太多，每个都放不下。所有事情堆积在那里，我们也会变得更加沮丧。
3.恐惧未来。
我们常常会认为这些东西“迟早要用到”，不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。但实际上这是典型的担忧未来的表现。未雨绸缪是好事，但反应过度就会给日常生活带来忧虑。
我们的心不再属于自己，它被潮流、欲望牵着走。当心灵疲惫，身体垮掉，这都是在告诉我们：我们的心灵已经沉重不堪，是时候该放下那些无用之物，倾听自己内心的感觉。
清理空间，审视心灵
山下英子在书中解释说：断舍离就是，“断”掉不需要的物品，“舍”去多余的物品，脱“离”对物品的执着。
但“断舍离”不仅仅是收拾外界的杂物，更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。
约书亚·贝克尔，是美国的一位高富帅。22岁就拥有来豪宅名车，经常想买什么就买什么，但生活并没有因为拥有这些东西而变得幸福。
终于有一天，他决定舍弃掉家中多余的衣服、器物。最后，家中90%的东西都被清理掉了，只剩下来288件生活必需品。
经过对物品的整理，他审视了自己的生活，什么是必需的，什么是不想要的，整个意识变得非常清晰。
他从小就想当一个作家，却一直没有时间拿起笔，现在，他明白了自己的内心，于是他开始行动，两年后，他出版了《少即是多》，成为了一名畅销书作家。
他说，“丢弃生活中不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多，第一次感受到了富有。”
断舍离的主角并不是物品，而是我们自己。只需三步，我们就可以通过整理改变自己的生活：
1.不断审视当前自己和物品的关系。
发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西；
2.通过审视，你关注的重点从物品转向自我，以自己为主角。
“我到底需不需要这个东西”，一旦开始思考，你在对物品的整理中，将重新认识、发现和肯定自我；
3.将物品替换为你自己“需要、合适、舒服”的东西。
把真实的自我固化到生活里面去，你的周围环境会因此而变得清爽，心灵环境和精神面貌也会变得自由放松。从内在到外在，彻底焕然一新。
懂得自己的需求，不过度沉湎于五光十色的物质中。不管东西多贵、多稀有，如果不是我们需要的，再好也不要。
断舍离，是一种高级的生活方式
作者山下英子曾经在寺庙借宿，她看到僧侣们把每个角落都打扫得干干净净，一尘不染。
她突然悟到，在寺庙这样的清静之地，僧侣们都没有过多的物质上的欲望，每天完成应该完成的任务，将自己居住的环境收拾得干净整洁，保持内心的平静，这样的生活才是我们所需要的。
“断舍离”让人通过对物品和精神的整理，收获轻松愉快的心情，最终促成自立、自在和自由。
正如曾国藩所说，“既往不恋，未来不迎，当下不杂。”
整理我们不需要的物品，减少一些不走心的朋友，拒绝一些不必要的信息，减少一些让自己不开心的生活方式。
纵使命运波澜起伏，也要专注在自己的人生和热爱的事情上，坦然舍弃、潇洒放手，满怀热情度过余生每一天，收获内心的自由与从容。
白岩松在“光阴的故事”里有一段演讲，回首自己30岁的时候，他说：
“30岁最大的人生感受是减法。有的人在20多岁的时候拼命地做加法，但是忘了到了一定的时候要做减法。你不是所有的都适合，也不是适合你的所有的事你都该去做。”
人生说到底是在做减法，过一天少一天。
当我们过度囤积，认为所有的事都重要时，生活就会失衡。
学会抛弃“总有一天会用到”的想法，也许我们会发现生存的空间才是最珍贵的。
拥有并不等于幸福，它或许会成为我们前进路上的累赘；失去，反而能成就更多美好和未知。
在拥有和失去间，我们会逐渐修炼出一个更丰富、多元的自我。
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7月19-21日
生命禅之自性茶工作坊
是以茶带入禅修的过程，
茶性为空，以茶入道，
回归于简单！
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