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01

你经历最激烈的内心冲突是什么？

 

我见过最激烈的内心冲突，是在我父亲身上。

 

他30岁时，因为和爷爷奶奶冲突，气只能吞着，结果满口牙全掉了。

 

每想起这件事我都想为他哭，这真叫“打落牙齿和血吞。”

 

当时，父亲甚至跑到铁轨上自杀，但想到两个孩子，又回来了。

 

他内心经历了什么？

 

想恨别人，发现那是父母，恨不成；

 

转而恨意攻击自己，所以想自杀，可还有老婆孩子要养，不能自杀。

 

这是何等的纠结。

 

这种纠结，发生在无数人身上。

 

 

比如，我们常常也会：

 

渴望爱情，却又对爱恐惧。

渴望独处，却又害怕孤独。

打拼事业与顾全家庭，不知如何平衡选择。

想要开口拒绝，却怕冲突与孤立。

想做温柔妈妈，却忍不住对孩子发火生气。

  …...

一切焦虑、压抑、纠结、孤独，都是尚未解决的内心冲突造成的。

 

美国心理学家卡伦霍妮称之为“基本冲突”，她的经典力作《我们内心的冲突》，透彻地解读了人类的基本冲突，自问世以来，一直在世界范围内畅销。

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 02

解决冲突，是每个人终身的命题

我们活在一个充满冲突的时代，因为这个时代看似给了很多自由和选择。

 

• 结婚还是不结婚？

• 选择医生还是律师？

• 是投入工作还是继续考研？

• 是嫁喜欢的人还是合适的人？

这些都可以称之为冲突；

再深入一些：是做自己还是满足他人的期望？丰满理想与骨感现实之间的落差如何弥补？……各种各样内心的纠葛，几乎伴随每个人一生。

 

带着冲突生活，就像携带着炸弹在人群中走路，不知道什么时候就会被引爆。

 

但面对冲突，多数人都选择了“我该如何”而非“我想如何”，而做出了压抑、忽略、强迫等错误的努力去平息冲突。

 

当一个人在根本上处于分裂状态时，不能将全部精力集中于任何一件事情上，他总是同时追求两个、甚至多个自相矛盾的目标。

 

这一过程要么分散了他的精力，要么挫伤了努力的积极性。

 

他们对生活丧失信心，因为那不是他们想要的生活；

 

他们无法做出决定，因为他们根本不知道自己究竟想要什么。

 

卡伦·霍妮所著的《我们内心的冲突》，堪称心理学杰作，能触碰到内心冲突者们最深的痛苦与黑暗。

 

触碰了自己的痛苦，我们才能懂得别人的痛苦；

 

触碰了自己的黑暗，才能接纳别人的黑暗。

 

最后发现，外部世界的善与恶，都是内心善与恶的投射，这两者是一致的，于是内心和解，知行合一。

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中心每周有一次公益咨询，

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