父母不想疗愈的，都会传给孩子

——唤醒父母工作坊圆满收官 

 

   三天的《唤醒父母》工作坊在学员满满的收获中，

在喜悦中，在恋恋不舍中，圆满收官了。

   三天中， 学员们看到了很多原来没发现的真相，看到了自己，看到了自己的  恐惧，看到了自己对孩子的投射，看到了自己的角色不清造成的家庭混乱，看到了自己的模式，看到了对待孩子不恰当的方式，看到了自己打着爱的旗帜如何去控制孩子……

 当真正看到时，问题也就迎刃而解了，下面是“唤醒父母”工作坊中学员们的感悟：

学员一：

学会内观，接纳发生的一切

 这几天的学习，我最大的收获是学会内省自己，不再围绕着事情的表面看问题了，要学会先解决自己的情绪，在解决事情。过去的我都是随着情绪随意发泄，现在我要内省自己。

工作坊中印象最深刻的有：一是冥想孩子的出生到成长过程，发现了很多。二是通过分析，查找了自己的不足，看到了老公和孩子的优点，启发我们回到内心表达情感，真正能把内心深处的温暖和柔软找到。

回到生活中我要提升如下方面：

1、先学会爱自己，理解自己，接纳自己。

2、学会爱老公，先对老公少一些批评和指责，学会欣赏他。

3、停止对孩子的语言行为暴力找优点看进步，多鼓励，少批评；多表扬，少指责。

4、每天读弟子规一遍，柔软自己的内心。

学员二：

理解自己，接受自己等于接受他人

   通过三天工作坊的学习，我一是认识到夫妻关系的问题，这是需要面对的。

   二是看到自己的自我否认。

   三是看到自己的逃避模式。

   四是看到自己跟人交流的障碍。

   五是生命的美好，珍惜自己的生命，生活是最美好的事。

 通过课程环节，我可以给老公和孩子联结了，通过给父亲们打电话，理解了父亲们只是不知道如何表达爱，并不是没有爱。

   回到生活中，一是自给自足，爱自己，接受自己。我是独一无二的个体。

    二是爱老公，让老公知道我的爱，回归妻子位，把老公放在心上。    

    三是做好自己，相信自己，我是可以的，没有什么是我做不到的。

    四是做好事，说好话，不再冲动，冲动很伤人。   

    五是认真实修，做功课。

 学员三：

唯有做才是真正成长

无悔地过好每一天，好爱自己、老公、孩子、父母。把日子过成诗不仅是一句美妙的话说，而是生活的方向。

从年长学员的分享中让我看到没有不爱孩子的父母，只是形式各异而已。

从同龄学员的分享中让我看到如何更好的提升自己，自己做的好的部分继续坚持。

从青少年的分享中，让我看到现在的我该如何做一名受孩子喜爱的妈妈。

将自己的领悟，用到生活中，在生活中践行。

即使生活中还不到时时反醒，也要做到日日参悟。

知道没有力量，做到才有力量，做做做!

学员四：

爱自己才能爱家人

更清楚，更坚定的看到“爱自己”内心才能有力量，只有懂得爱自己,会爱自己，才能会爱老公、孩子。一个不懂爱缺爱的人是无法真的爱人的。

印象最深刻的是在每一张"母亲的控制"的图片中都有自己的缩影，让我明白了自己需要什么，该怎样对待孩子老公。

在分享环节，大家的感受，让我感受深刻，更明白自己所想所需。以后无论是生活还是工作中，我要更好地处理好情绪，智慧的对待发生的一切事情。

对于夫妻关系的处理更自信了，做最好的自己。

对于孩子的方方面面心态上有待提升，其实最重要的就是做好自己的本位，我觉得一切都不是问题！

 学员五：

好好理解自己，陪伴父母

   三天工作坊我收获了：

一是更深刻的知道了自己是个"孩子"，根本不是个妈妈，虽然我生了他们，但我却没有尽到妈妈的职责，不是一个合格的妈妈。

 二是学会理解自己。父母把全部的爱和希望给了我，我却把全部的爱给了我的小家、老公和孩子，没有对父母尽到孝，没有爱我自己，所以要继续成长，先学会爱自己，做自己。

 三是，今天是父亲节，很想去向父亲表达爱，但害怕妈妈会不高兴，因为有些事情妈妈太敏感，她怕我只爱爸爸不爱她，我要理解妈妈，她也是受害者，而不是怪罪他。下一步我也要处理与妈妈的关系，让她感受到爱，而不是老害怕失去。想想妈妈更需要爱，而不是我一次次的给她钱花，真的要好好陪伴爸爸、妈妈，如果说她们有什么错，只能说明他们更是一对受害者，爱爸爸，爱妈妈，好好爱爸爸妈妈，先陪伴做起吧。

 

学员六：

唤醒自己，谁也无法叫醒“装睡”的人

虽然目前还没有为人母，但是我认为所谓的“唤醒”，不仅只停留在“父母”的层面，每个人都需要被“唤醒”，只有通过“唤醒”才能真正的醒悟，因为你永远无法“叫醒”一个装睡的人。

首先，对自己我要重新找回丢失的那个我，把她带回家，时常陪陪她，爱她，保护她。无力在社会、工作、家庭中的哪个角色，我都要找准自己的定位“在其位谋其政”。

 第二，对待别人，对家人控制住自己的脾气，善待珍惜对自己好的人，以平常心客观的角度对待“对手”，尝试发现他们的优点，感谢他们让自己成长。尽量做到少批判，以诚相待，先付出再索取。

 第三，对待事情一分为二的看问题，遇事多站在对方角度思考，或者跳出“局”来看问题，尽量做到不批评不责怪不抱怨。

 第四，对待人生。谁也不能跟着自己走一辈子，这个世界也没有救世主，只能“自救”，这就要求自己必须变得强大。时刻内省自己，不需要面面俱到，学会拒绝，放下面子，少看别人，多听自己，少做加法，多做减法.

 学员七：

我要归位，不越位

 经过三天的唤醒父母工作坊，我最大的收获是认识了我自己，认识到了我在家庭中的位置，知道如何处理亲子关系，怎样面对孩子身上出现的问题，怎样更好的处理好夫妻关系！

 是的，是爱与尊重。不管任何时候都要去爱自己，爱父母，爱老公，爱孩子，让自己让家中流动着满满的爱，让家人感受到这份爱，感受到温暖，有了爱就有了力量，才会在前行的路上走得更加坚定。

 要想让家中时刻充满着爱，那就要用爱观察家人，观察他们的优点，感受他们为你做的事，最不喜欢做的事，让他们感受到关注，感受接纳，感受到尊重。那么爱会自然而来，有了爱，大家都会清晰自已的目标。有了爱，我们大家肯定会做的越来越好！

 有了爱，大家都会有很强的幸福感，也有了很大的自由度，为了不让自由度成为无法无天的欲望，那就有界限，有家规，大家共同制定家规，共同约定界限，大家共同遵守，违反了有共同接受处罚，这样大家更好地共同成长!

学员八：

看到自己，找到自己

 三天的工作坊让我看到自己，找回自己。不知从什么时候开始，我和父母断了联结，虽然生活在一个屋檐下，但是没有交流，爱不流动，每天只是重复机械的动作。从心里没有尊重父母，还在埋怨他们不理解自己。父母最大的心愿是看到孩子生活的幸福。所以我要爱自己，过好自己的生活，让父母放心。

在学习中，我发现自己没有真正理解老公，我们的交流太少，我认为为他做的事，不一定是他需要的。我有时候掉在自己的情绪中，自己的假设剧情中，如果老公没有按照自己的想法去做，我的抱怨、指责就会出来。我现在知道自己想要什么样的婚姻，我要为自己的生活负责，不要去要求别人、改变别人，只能从改变自己做起。

夫妻关系是家庭关系中最重要的，我要努力营造和谐的家庭氛围，给孩子们一个温馨的生活环境，用心陪伴孩子的成长。

爱是最强大的力量，让爱在我的家里流动起来。

 学员九：

看到了自己的模式，重新找到了自己的位置

 通过三天的工作坊学习，我重新认识了我与老公、我与孩子和我与父母的关系模式。我与老公的婚姻关系，就是我父母的婚姻关系的复印件——年轻的时候，拼命追求外在的物质，别人的评价是衡量自己是否成功的标准，把自己搞得整天心神不宁，不能把心安住在自己的身体里、家里，导致家里位置混乱，缺位严重，家庭秩序乱七八糟。

 通过三天的梳理和清理，我重新给老公和孩子作了不同的连结，发现了他们的优点，看到了他们的努力向上，意识到家庭问题的根源在我们父母身上。只有父母自己认识到了问题所在，自觉通过学习成长，让自己在家庭中复位，让心安住在家里。一家人各安其位，每个人才能踏踏实实、轻松喜悦地生活工作，不再内耗，更好地过好以后的日子，把父母固有的不良模式切断，把好的模式固定下来、传承下去。

“唤醒父母工作坊”唤醒的是父母内在的力量，给家人以心安、幸福的依靠。