唤醒父母工作坊学员感悟

学员十二：

孩子的问题，原来都是我的问题！

3天工作坊的学习，明白了原来关系中所有的问题都是自己的问题！这句话在我没有学习成长之前，我是坚决不信的。但现在有觉知了，通过参加唤醒父母工作坊，终于明白孩子的问题就是父母的问题，孩子是父母内在世界的投射。我的自卑、抑郁、焦虑、犹豫不定等都传给了孩子。要想解决孩子的问题，首先要面对自己的问题。过去许多颇为自负的坚韧、坚强、孤独的承受等，此刻终于明白这些既让自己硬撑到现在，同时也带来内心的许多负性情绪，这些负荷让我不快乐，也让一家人不快乐！

通过现场小舟老师给学员做个案，我明白了父母没有觉知的爱，会给子女造成深深的伤害，甚至会禁锢了孩子的一生！真是爱有多深，恨有多深，对父母，很多时候我们是爱恨交织。我似乎明白了自己与母亲的关系，为什么互相厌烦又彼此挂念。我讨厌母亲，可是却发现自己却越来越像她，甚至我已成为了她。

我要提升成长自己，处理自己的情绪，解决内在问题。改进夫妻关系，让自己的先生重获尊重和关爱，多去体谅他，感谢他。多看孩子的长处和优点，放下期待。营造和谐欢乐的家庭氛围，多互动。将自己的轻松带进工作中，学会在生活中自如转换角色。

学员十三：

放下怨恨，用心孝顺父母

在工作坊中，当我回忆起母亲，对她诉说我诸多的不好时，而母亲很爱我，并且原谅我，允许做我自己。

３天的课程，我不再为父亲而烦恼，我要用心倾听父亲说话，对父亲也要有话好好说。我关心父亲，孝顺他。关心老公，体贴老公。给孩子力量，让孩子做自己。我知道封闭自己，封闭他人是件很痛苦的事情。每个父母都是爱孩子的，只是方式不同，不要怨恨父母。我要观察情绪的来源，不要随意对他人尤其是亲人发泄不良情绪，合理消化。

我的身体较以往更轻松了。

学员十四：

重回生命　找回自己

经过工作坊的学习，深深体会到这么多年，不明白自己为什么生活的那么纠结？不知道自己所做的一切都是自讨苦吃，无论对孩子、对父母都做的不到位，特别是自己生活在忧愁、迷茫的生活空间。现在通过学习突然明白了，自己应该怎样生活，怎样对待父母、孩子，自己该干什么，不该干什么，我终于重新找回自己，感谢工作坊，感恩小舟老师！

心生，我的心活过来了！重回生命，找回自己，太开心了！

我对孩子的敷衍行为，深有体会，也是我最大的伤痛。我要用心陪伴孩子，让他在生活中找到乐趣，让孩子从生活中感受到爱的温暖，心平气和的与孩子沟通，我要成为孩子生命中最好的陪伴者。

学员十五：

有质量的陪伴家人

我明白了，只有对孩子足够用心，足够的爱，孩子才有内在力量。父母足够自信，才能放手让孩子成长。只有父母健在时，好好孝顺，等他们去世时，我们才了无遗憾。孝顺首先是耳顺，不要顶撞父母，对父母有话好好说。在孩子6岁之前，要给予孩子足够关爱。

工作坊的个案感觉很神奇，感觉家庭对孩子的影响太大了。父亲在家中，特别是对女儿的成长非常重要。

好好学习育儿知识，和老婆共同进步。有质量的陪孩子，有效的陪父母，和老婆多交流。好好工作，为家庭提供更多的经济支撑。

学员十六：

原谅父亲，重获新生，活出自己

工作坊中，我看到不怀孕的原因以及对夫妻生活排斥的心灵原因。我心中常有愤怒、仇恨等负性情绪，在工作坊中得到了大量的释放。身体变得比较柔软，感受到了变化。还发现了自己太累的原因，也知道了身体不健康的原因。领悟到要做自己，活出自己，让自己的生活变得多彩。学会原谅父母。

在老师给我做个案时，对父亲的仇恨深深禁锢了我，我要原谅父亲感恩父亲。在获得自由重生的个案中，我看到一个灵魂被解放出来。心与身体统一了。

我在内观夫妻关系时，发现了自己的状态和模式。我的最大变化是，从不敢跳舞到现在随心舞动，心打开了，感觉很痛快。

回到生活中，我要用心生活、专注当下，提升自己。与家人在一起时用心聆听；每日坚持跳舞，定期运动；坚持读书做笔记，练字静心。在工作中，专注当下的事情，提高工作效率；用心聆听同事说话。

学员十七：

学会放手，允许老公和孩子做自己

以前总是觉得自己很委屈，埋怨老公，指责孩子。现在通过３天工作坊的学习，自己深深的体会到老公的宽容与大度。

儿子的委屈和障碍也清晰了很多，以后在生活中，多理解老公，爱他，照顾他。对儿子放手，让他去做自己，他有权利做好，也有权利做不好，他可以做，也可以不做。

活出自我，调解心情，自己的心真正平和了，什么都是最好的！一切都是最好的安排！

通过工作坊中的个案，发现高学历与幸福与否没关系，高学历的人未必有能力经营好生活，看到高学历也会生活的乌烟瘴气，我不再执着于让孩子好好学习。通过另一个个案，让我体会到一个人内心无形的枷锁是多么的可怕，竟然影响了一生！明白了心灵自由的真谛，看到当事人自由了，由衷的为他高兴，也很庆幸自己有缘走到济南阳光心理研究中心，解脱自己，让自己快乐的生活，快乐的工作，全家人幸福、快乐、祥和才是最重要的。

对老公不再有抱怨，支持老公，尊敬他，让他快乐、幸福，也支持他自己快乐幸福。

对儿子，允许他走自己的路，并相信支持儿子一定能走的更好，活出最灿烂的自我。

我要帮助老公，带他来中心学习成长，让他重生，也活出最绽放的自己。

学员十八：

母亲的伟大在于得体的与孩子分离

我的收获是多方位的，点点滴滴，已经慢慢渗透到自己的血液里，现在能总结出以下几点：

1，改善了我与父亲的关系。

2，对自己有了更多的关爱、宽容、允许。

3，理解或部分理解了自由的含义。

4，最伟大的母爱是一场得体的退出和分离。

5，做好自己，生活好，是对父母的孝心。

６，对父母行跪拜礼后的感受很好。

７，叫性练习中所释放愤怒后的身体很通透。

８，个案中所有父母指责孩子时情景，让我懂得不可以对孩子这样。

回到生活中，我首先要改善和父母的关系，这是我的生命之根，要真正尊敬父母，真正用心与父母沟通和交流，真正孝敬父母。

９，我要放过孩子，把自己对孩子无意识的控制收回来，向内看自己，看到自己的情绪和感受。把控制、要求、斥责收回来，不再压抑孩子。

10，改善和老公的关系。多体谅、关心老公，体察老公的感受和情绪。

11，生活中细心觉察自己的信念和想法，问一问自己“这是真的吗？”