你的心 创造了你的疾病

——破解疾病密码

时间：2015年7月9日14：00-17：00

导师：李小舟

沙龙如期举行，期待很久的同修早早的来到中心，同修见面就像亲人见面一样,交流着成长的收获和快乐。沙龙开始后，同修们纷纷提出自己的问题，李老师进行了现场解答。下面是同修们的分享。

 

同修一：

学员问：我觉得自己内在很纠结迷茫。今天想请教老师的问题是，我经常做工作三年左右就不想干了，然后再换一个新的工作，又重复这个模式。新工作刚开始干的很起劲，后来觉得很累，就是这样一个循环。希望能得到小舟老师的帮助。

小舟老师：你已经看到自己再不断地重复这个模式了。你固有的程序总会让你在不同的工作中，不同的人际关系中上演同样的“内容”，当你有觉知时，把这个程序解开，就是在斩断“轮回”。斩断“轮回”首先要清理负荷，当你把心灵障碍清除，把当时的情绪释放掉，才能看到这个模式。清理之后，看到起因，模式会不攻自破。之前的模式启动会不知不觉，清理之后至少可以后知后觉，知道自己又掉到模式里了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsyMuVlLMQUWicxYC1Wsy6hkwnqEQtBwdBWVuLic20zFfBBX4OLibSRMko0Q/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修二：

学员问：我来到中心之后，收获相当大，能够觉察自己的情绪，可以反思自己了。之前跟家人的交流方式往往会把对方的心门关上，沟通堵塞。今天想问的是我的糖尿病跟心理有什么联系？

小舟老师：跟控制有关。当你控制不了，而失控时，身体上会呈现出来症状或病症。

学员问：我的眼睛也有问题，跟心灵的关系是什么？

小舟老师：你家里发生了有什么事是你不愿意面对的？或是你不想看到的？

学员：我知道了老师，家里的确发生了我不想面对的事情。我要好好觉察自己。还有个问题是，我跟孩子的模式重复出现怎么办？

小舟老师：给你布置的落地实修功课做了吗？成长是不能替代的。我们之所以办公益沙龙，就是想坚持让学员实修。有些学员不做实修功课，所以你会遇到相同的问题，并在原地踏步。当我们解决了自己，所有的问题都解决了，你要亲自成长，悟出来做出来才是自己的。当你真正面对了，你身体也会变得轻松，心识转化一切自会转化。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsyk4cGlM77a2vfjXXwfKia2vhNceSS6BkPPibeGcRWh9Czf9wbOxsxuJJA/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修三：

我一有空就来中心，因为来了就有收获。问题一是，关于工作，我发现学生学习的问题跟家长有很大关系，我跟家长沟通这一点，但是家长不成长不改变，我也没有办法。第二个问题是，关于自己，之前我在大学，很擅长唱歌跳舞，我来到这里在这样的情境中跳舞时，跳不动，身体动不了。

小舟老师：心若打不开，就跳不出心灵之舞。跳舞可以用技术跳，而现在我们是心灵舞蹈，没有技术只要有心有感觉，也可以自由舞动。现在请你回答：你面对过自己的心吗？你在逃避什么？

学员：我知道了。

小舟老师：来中心成长的朋友有三种情况比较多见。第一种是，来到中心一听一感觉，当即拍板，就在这里学习和成长了。第二种是，先犹豫，再观察，然后确定在中心学习成长。第三种是，知道自己很受益，但就是拖着不办，直到有一天万不得已要面对生活中的问题时，无路可逃时，才临时抱佛脚。其实，成长要尽早，当我们低频时，遇到的人也是低频的。当你在成长，提高自己的振动频率，你遇到的人和事都会不一样。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsyeRJEqFoEHaH3key8y2ApN7O4w0KMnsPNiaukib3EJ73qmpafyjNeZXNQ/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修四：

今天沙龙给我的感觉非常好，看着小舟老师轻松起舞，我也放松了。今天我有两个问题，一是感觉我越成长问题越多。第二个问题是父母在一件事上有矛盾，我觉得我在孝顺上有瓶颈。

小舟老师：成长之路就是起起伏伏的。就像打扫卫生一样，几年没有打扫房间卫生了，你会发现怎么这卫生越打扫越脏呢？事实是，不是越打扫越脏，而是你很多年没有清理垃圾，存货太多了！其实垃圾一直都在，只是我们不去面对，总是逃避。所以要时时勤拂试。成长，就像火箭升空，是逐步脱落的。当我们欲望太多，就像重力会把你拖住，走不动，只有放下，才能越活越轻盈。

你没有真正同理到父母的需要，用心去体会倾听他们内心真正的诉求，问题就解决了。如果我们想帮人，首先要把自己搞通透，咨询师一定要清理自己，如果不清理自己，当遇到困境，很容易被对方被情绪带走，所以咨询师一定要比来访者成长快，否则会把自己“做”进去。很多咨询师想快点治好别人，但来访者个人动力是关键。所以要以平常心对待。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsyuFrOItkSwVW4vpMVPhfxFd4ufpWavKUyHPQic9y24XNk3icVIQAZgiaVA/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修五：

我参加了中心的内在阳光工作坊之后，找到了我的内在小孩，找到我自己,感谢小舟老师。我一直在做李老师布置的实修作业，做作业特别管用，能感受到进步。李老师很关注我们做作业，这是在其他地方得不到的，而且这里是落地实修的，不是光有理论让你悬在半空。现在我在生活中能同步实修，同理到孩子，之前我是重复妈妈说教的方式，管教，指责，不满意。最近一件事让我真实的感受到，当疗愈自己的内在小孩后，我跟孩子的关系了好转了。难怪李老师说，当我们清理自己并疗愈自己的创伤点后，不但不会传给孩子，并且会达成同步转化。这不是头脑能做到了，心性很重要。感谢小舟老师。

同修六 ：

今天来的问题是我觉得自己挺累的，老是关注家人的需求，不顾自己，没有自己。今天李老师说，我们不能给别人我们没有的东西，我想到我给员工开会，每个人接受的不一样，我在反思，我给的对不对。我在家庭中，对孩子教育这一块不知道怎么办，爱人在教育方式上跟我有分歧。

小舟老师：在遇到问题时，找到解决方法，而不是压抑自己。孩子不是绝对不能打骂，只要你不是发泄自己的情绪，而是出于真诚的爱。我要把能量收到自己身上，关注自己。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsynlPluwUeibrD0Oc9Qj1I5piclDjfeYD7jNUxjhGP2wLFjKZaJUv3JaIA/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修七：

我是因为孩子的作业问题来到小舟老师这里，之前我是很焦虑，对孩子很不满，在参加工作坊清理之后，内心觉得很平静。收获很多。现在一直持续成长，感觉很好，虽然也会遇到新的问题，但不会像原来那样束手无策，而是可以平静的对待！

同修八：

来沙龙有几次了，感觉收获很大，生活中我在很多事情有觉察，但是有些情况会有反复，有些控制不住，我总想找到一个不伤害孩子的方式，想知道心灵疾病跟身体疾病有什么关系。

小舟老师：控制不住自己，是情绪垃圾太多没有清理。先清理，再内省。内省是第一步，真正的觉知，是可以带着情绪自由的。

同修九：

我是老学员了，我来中心想缓解夫妻感情。现在明白要先解脱自己，清理自己，我现在能静下心来，好好学习，自己很开心，有自己的事做，每天都出门找自己喜欢做的事情，这段时间觉得很舒服，我还要坚持做作业，感谢小舟老师。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsynb6Xqice1nxtaib2smyNeWGeN9K2CltkNAB0VFsL8jfcA3Lq187vCp4w/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

同修十：

第三次来沙龙，看到同修听到音乐就像回家一样，心变得柔软，有种想哭的感觉。我希望自己变得柔软而强大，希望把冷冷的自己给卸掉。今天的我的问题是我的肩膀很沉是怎么回事呢，李老师指点我太控制了，控制不了我就浑身无力。我背后有深深的不安全感。的确是这样的。

同修十一:

这次沙龙收获比以往都大，我觉得别人的问题在我身上都有，我挺累，撑不住了，有改变，轻松多了，生活中的目标也越来越清晰，生活越来越轻松。今天在跟搭档互动过程中，我在对方眼中看到了我妈妈，看到了冷漠和不认可。我也在学习，学习如何爱自己的孩子，我认为另一半对自己的赞美和认可是自己前进的动力。

同修十二：

最近在做实修作业方面很有感触，解决了我很多问题。当我恐惧，否定自己时，我就念诵老师布置的实修功课，我念完之后，就轻松了。其实幸福是一种能力，需要时时去练习，李老师表扬我，做作业很勤奋。李老师想办法让我们学员成长，让学员找搭档，喊对方小名，读出声音，做作业，真的是用心良苦。所以，我一定好好实修！

同修十三：

第一次来沙龙，我的问题是跟家人很少沟通，没有表达出来，有问题也不知道怎么解决。我希望李老师能指点一下。李老师用独特的方式呈现出来，原来我不懂我的孩子，李老师用提问把我们一家三口心里想说的话都说出来了。孩子学习特别努力，他说是想让爸妈过得更好，学习成绩从50名上升到班级前几名，都是想让爸妈开心。父母不太懂孩子，其实孩子只是想要父母有个笑脸。其实父母不是不爱孩子，不会沟通，爱变成了要求，你要如何如何。李老师让我对孩子说，请原谅，爸爸想爱你，却不知道怎么爱你，当你遇到困难，爸爸愿意支持你。一家三口热泪盈眶。感谢武老师把我们带来，感谢李小舟老师！

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同修十四：

我是老学员了，只要有空就想来，这次来老公允许，被支持的感觉很好，来到这里，我很自信，阳光，收获很多，在内在阳光工作坊中，我打开自己了，能接受自己的恐惧，也能感受到自己了。在家里做实修功课，每天跟另一半拥抱一次，夫妻关系变好，我的唠叨减少了，跟孩子也没什么摩擦。老公看到我的变化，我的模式在慢慢变化，偶尔会有反复，我知道成长需要实修，需要坚持。现在很感恩这一切，我相信自己真正用心，丈夫，孩子都能接收到，每天快乐真实的活在每个当下。

 

学员十五：

成长一段时间了，最近我发现我自己心不定。进步是夫妻关系变得真实一些了，老公能表达自己真实的感受了，彼此之间都有回应。我的问题是我想买个手机，征求孩子和老公的想法，他们不支持我买怎么办？小舟老师问我，征求他人意见的起心动念是什么？我终于看到自己的模式！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zUn4h6OgfNFsxAibq6gibNicsy7N0HXuSqwk2hPtpBBjXCecGL6fKq9JaFiaZ9n64Et8XE3qRKMIK7cnw/0?wx_fmt=jpeg创造了你的疾病" TITLE="你的心 创造了你的疾病" />

 

学员十六：

我跟心理学结缘是因为我身体住院后让我看到，自己并非很能，并不是人人都需要我。来到中心之后，我时时内省自己，哪些是该做的，哪些是不该做的。我要先把自己清理干净，我最终的愿望是在帮助自己，家人，对社会做些有益的事情。

小舟老师现场解答并处理了同修们提出的问题，虽然本期沙龙超时一个多小时了，在沙龙结束后，大家依然不愿离开……

 

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济南阳光心理研究中心

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心理专家李小舟
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济南阳光心理研究中心主任 心理专家

心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师

“大众讲坛”主讲嘉宾

传统文化协会理事

民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家

电视台、报社、杂志、网络等近百家新闻媒体的专栏作家和心理点评专家

出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》

讲座主题:

职场篇

1、修炼阳光心态，提高幸福能力

2、拥抱生活，关爱自己 —女性如何爱自己

3、找准角色定位，成就幸福职业生涯

4、提升正能量，活出人生最佳状态

5、成功职场与幸福家庭

6、做智慧女性，过富足生活

7、理顺情绪，提高工作质量

8、告别压力，提高工作品质

财富篇

1、如何吸引财富

2、心灵状态与财富丰盛

3、破译财富的密码

4、和谐人际关系，创造财富丰盛

家庭篇

1、夫妻关系相处之道

2、亲子关系相处之道

3、和谐家庭关系，成就幸福人生

教育篇

1、培养无限思维的孩子

2、家庭环境与孩子心理健康

3、陪伴孩子走过青春期

4、破解孩子的心灵密码

健康篇

1、身体健康的心灵密码

2、关注身体健康，经营和谐人生

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心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783、 13573184568刘老师

小舟微信号：xz9885xz

济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003

济南阳光心理研究中心网址：http：//www.jnygxl.com/

中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼

中心服务内容如下：

心理顾问服务：

个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问

个体心理咨询服务内容：

情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。

职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。

其他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。

为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务

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