（心灵成长沙龙10月17日）

      每周四下午的公益心灵成长沙龙共修，是阳光心理家园组织的课后持续性的成长平台，费用全免。目的是让大家有个持续成长的环境，增强觉察，提升能量的心灵家园，欢迎有缘成长的朋友报名参加。下面是本周共修们的成长感悟： 

 成员一： 

参加了内在阳光工作坊后，我学会了快乐的活在当下，感觉自己目标明确，觉得自己有点大器晚成，呵呵！以前觉得整个世界都是拧巴的，纠结的，我现在开始改变看世界的态度。本次的共修活动中，我看到了莲花，感觉挺好，特别放松，冥想很舒服，快睡着了。

成员二：

成长的痛，很漫长，我感觉到了自己在慢慢苏醒，慢慢的成长，好，自在。这次共修活动中，我身体很热，手心出汗，做完很轻松。

成员三：

参加内在阳光工作坊之前，发生了事情我总在别人身上找原因，很多关系处理不好。参加工作坊之后，我学会从自己的内在找原因，生活变得阳光多了。

      这次共修活动中，我的鼻子一直疼，口水鼻涕往外喷，看到莲花开放，很舒服很温暖。冥想时，身体一会飘着，一会融化进大地。

成员四：

我参加了2次内在阳光的工作坊，收获很大，很多纠结轻松解决了，我学会顺其自然的做事，感觉自己在进步。本次共修活动中，开始感觉快，后来感觉越来越好，观想看到莲花开放，想流泪，有回家的感觉，好，赞叹！

成员五：

自从参加内在整合和内在阳光工作坊后，我最大收获是接纳了自己，不再要求自己做到最好，不再纠结自己是不是完美，不管做的好和不好，那都是最真实的我，我都可以接纳。

这次共修活动中，我一直身体发热，手心出汗，冥想时莲花开放，感觉身体很舒服，很通畅，身心特别放松。

成员六：

工作坊后我的生活感觉到前所未有的平静，这次共修中，我很快进入冥想状态，很放松，竟然睡着了。

成员七：

内在整合工作坊之后，我发现自己的思维发生了变化，变宽了，通畅了，人际关系也顺畅了。这次共修中，感觉身体很轻松。

成员八：

内在阳光和内在整合工作坊后，生活发生了我意想不到的变化，静心想想，其实是自己内心发生了变化，生活才会往好的方向发展。本次共修中，先是呼吸不到位，后期就开始流眼泪，特放松，冥想一家三口在海边休闲娱乐，身体发热，手心出汗。

成员九：

收获难以有用语言表达……可以说是神奇！共修中，我感觉呼吸通畅，身体先是紧，然后是放松，感觉那一时刻的境界很高。

成员十：

共修活动让我持续的成长，能量持续的增加，感恩！这次共修的过程像是禅修，很想哭，莲花开放很清晰，冥想时观音坐在莲花上，身体有排气的现象，感觉通畅了。

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