每周四下午的公益心灵成长沙龙共修，是阳光心理家园组织的课后持续性的成长平台，费用全免。目的是让大家有个持续成长的环境，增强觉察，提升能量的心灵家园，欢迎有缘成长的朋友报名参加。下面是本周共修们的成长感悟：

成员一：在做成长练习时，我对父母表达的内容，都是我平时说不出来的，和妈妈关系不是很好，但是说出这些话时，我突然理解了好多东西，我想那就是爱吧！

成员二：小舟老师老师在带领我们清理身心的过程中，开始会有眩晕，做完很放松，全身发热，很畅通，很舒爽！

成员三：在身心成长的过程中，我感受了好多东西，以前不能接受和不能包容的问题，好像一下子想开了，不再纠结了，感谢李老师给了我这么好的东西。解决了好多我心里的困惑，现在很轻松很愉快。

成员四：感觉到能量场很强大，爱的能量在相互传递，你的能量传给别人，别人的能量传给你，我充满了责任感。

成员五：这次感觉和以前不同，能量一直往上走，身体发热，冥想看到了好多东西，内心软软的，我的爱也满满的，内心充满爱的温暖。

成员六：在成长练习时我对妈妈说的话，感觉很温暖，平时也是和妈妈很亲密的，但是对爸爸还是不敢说，怕自己控制不了自己的情绪，给我一点时间，我来慢慢接受，我知道这是我需要成长的地方。

成员七：我这是第4次参加沙龙活动了，原来跟儿子不能沟通，但通过成长，我与儿子之间的沟通通畅多了，感谢小舟老师！我想坚持参加共修活动，继续成长。

成员八：内在阳光工作坊后，我发生了很大的变化，看到了自己的模式，问题的根源，回到生活中后，我的人际关系不知不觉发生了改变，大家都说我柔软了，愿意跟我交往了！

成员九：在做成长练习时，让我想起了很多往事，也许我还不能原谅，但是我不再恨了，我想他们也是爱我的，只是有些事真的伤害了我，我会慢慢去学着接受他们。

成员十：成长练习时我很感动，从小爸爸妈妈就是我的保护伞，他们很爱我，我一直都很顺利，现在我做了母亲，却不能和儿子像爸爸妈妈和我交流那样融洽，自从我参加了阳光心灵家园的成长沙龙后，感悟了很多，和孩子能正常交流了，我需要给儿子无条件的爱，他会有感觉的。同时，我更加感恩妈妈。

成员11：成长练习中我发现，我一直很怕妈妈，因为妈妈很严厉，只要做错了一点事情就会被打被批评，读书的时候，我选择了远离父母，远离妈妈的严厉。做了成长后，我有了从来没有过的轻松释放。今天悟到，原来我是用妈妈对我的方式对待了她，在我心里，我始终对她的严厉不能释怀，我知道我还是爱妈妈的，妈妈也是爱我的，只是她的方式让我不能接受而已。我已经放下了。

成员12：参加“内在阳光”工作坊之前，我并不奢求在这里能得到太多东西。但参加之后，我感觉到了强大的能量场，在这里是安全的，强大的，温暖的，我一下子就打开了自己，心里压抑很久的童年的遭遇，一股脑儿都历历在目，我看到了自己，看到了妈妈，看到我曾经遭遇的种种经历，我彻底打开了，毫无保留，终于明白，自己现在的状况都是童年爸爸妈妈留给我的人生脚本决定的，我看到了，也就明白了，放下了，现在心里很轻松很自在，不再纠结了。今天的成长沙龙，让我持续的看到自己的模式，感恩老师！

成员13：在“内在阳光”工作坊，我看到了更多和父母之间的问题，我曾经恨过，怨过，工作坊之后，我的心里充满了正能量，心里满满的都是爱，我想用我的爱去回报他们，只有爱别人自己才是幸福的，开心的。如果心里充满了恨，又怎么会快乐呢？我放下了，心里轻松了，也是快乐了。感谢李老师把我领到了正能量的路上，我的快乐都是你给与的，谢谢李老师。这次课后的心灵成长沙龙，让我不断的看到自己，看清自己，觉察自己，感觉很好！我爱阳光心灵家园！

成员14：三天的学习班对我而言即是重生，已经过去三天，有空的时候就看看那些温暖的文字，越来越明白其中可贵的内涵。走在人群中，穿行在各种场合，看着不同的面孔，听着不同的声音，越来越真切的体会到生命的阳光不是别人给的，而是源自于内心。别人给的有限而短暂，自己给自己的无限而长久，当自己阳光满满的时候，不但自己温暖，还温暖别人，甚至改变你周围的环境，让一切都理顺，回归原本的美好，这种感觉真的很奇妙。 我会一直共修下去！

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