找到“人际关系”背后的无形杀手
(2012-11-20 16:58:48)
标签:
健康 |
“自我觉察”小型工作坊
——找到“人际关系”背后的无形杀手
人从出生那一刻就诞生于关系之中。认识、了解、感悟和把握各种人际关系(家庭、亲密、亲子、同事、朋友等等)不可避免地成为每个人事业成功和生活幸福的必需环节,也成为个人发展和心灵成长的必经之路。
“觉察力”是人际关系的“关键”。人都有自我调整的功能,若能充份觉察,人际关系和生活必然正向发展。那自我觉察是什么呢?觉察是指去发现某些事情,让个体接触到或感觉到自己正在做什么,借着觉察,个体发现真相,重新整合自己。觉察可以提供更多选择,觉察越多,机会也越多。
觉察是改变的开始,但困难的是很多模式已深入骨髓,而觉察则提供了整套的方法让我们看到潜意识里,那个不知道的自己。在“自我觉察”的课程中,您可以学到一套“为己所用”和“助人助已”的操作方法。当你掌握了“完形治疗技术”的技术,你的咨询水平和人际关系会发生你意想不到的改变!
课程目标:
初步掌握觉察在个体、团体和人际关系的应用
觉察在心理咨询与治疗中的主要技术和带组实战技能
课程中的体验与观摩讨论,掌握觉察在个体和团体心理咨询的设置和流程
课程中理论学习加案例分析,熟悉并掌握觉察在人际关系中的调整技术
通过团体观摩和体验,达到技能学习与个人成长的双重功效
学习对象:
1、心理咨询师和心理爱好者
3、愿意了解自己的人
課程內容:
时间 |
主题 |
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第一天 |
上午8:30--12:00 |
1.概述 2.自我觉察的概念及包含的内容 3.对身体感觉的觉察 |
中午休息 |
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下午14:00--17:00 |
对情绪感受的觉察 |
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晚上 |
18:00--20:30 |
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第二天 |
上午9:00--12:00 |
对行为表现的觉察 |
中午休息 |
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下午14:00---17:00 |
对认知想法的觉察 对价值观的觉察 |
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晚上 |
18:00--20:30 |
个案(免费) |
第三天 |
上午9:00--12:00 |
自我觉察的第二层面---冰山 自我觉察的第二层面---深层信念 |
中午休息 |
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下午14:00--17:00 |
关系模式觉察 演练与总结 |
主讲专家:周玉琴
课程时间:2012年12月21——23日(3天2夜,周五——周日)
课程地点:济南阳光100国际新城
课程费用:1300元(11月23日前打款或三人以上团报1200元)
报名电话:卜老师13075349885
QQ号1216429298
报名人数:限15人以内(额满即止)工作坊中请穿休闲服
汇款方式:中国建设银行2349