地点：山东济南小舟沙龙

学员总结：
学员A：
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
我明白自己需要的是内在对自己的关爱，爱是浇灌我心灵的泉水。
在现实生活中，每当我不爱自己时，我记得提醒自己去接纳和爱自己。
在学习过程，我逐渐体会如何接纳自己。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
做个案过程中，我看到了创伤对成年后的自己的束缚有多大，但是借助于内在关爱，我们

可以开始打开束缚自己心灵的枷锁。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
每天安排时间关爱内在小孩，对她进行关爱告白。
人只有爱自己了才能有爱别人的能力，我要学着爱自己。
试着训练自己不再依赖外在

学员B：（蜗牛）
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
无条件爱的语言的表达，温暖着我的内心，让内心中那恐惧的、自我价值低的内在小孩开

始敞开心，去接触社会和人。感谢若云老师。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
这是一堂只有理解，只有允许，只有更爱自己的课程。它不会有任何的负面东西。对于我

不相信世界的内在信念开始有了松动。让我知道一切皆为幻象，只有真爱才是内心的唯一

疗愈。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
“温柔地对待自己”是永远记在心的话，对于爱批判和挑剔的我来说，我愿意相信世界，

并对世界继续敞开心去感受，很喜欢这节课，开始对自己有信心了。

学员C：（心灵假日）
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
最大的收获是找到了关爱自己的路径和方法。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
印象最深刻德尔是老师在处理个案时，我看到的父母对孩子的行为方式对孩子的伤害是如

此之深。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
以后的学习生活中，作为一个心观师，我会在“观智化”上下功夫，提升自己

学员D：
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
接纳和爱在生活中的运用

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
放松、休息

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
学以致用、接纳全部、爱的能力、接收爱的能力

学员E：（双清）
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
找到了内在自我

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
不同时期的几段冥想、与内在小孩互写的信，它们对回到内心起到了至关重要的作用

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
会更加关爱自己，时时关照自己回归内心。因为那里是自己的根本，是自己的家。

学员F：
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
最大的收获是认识到原来我是那么渴望爱，而这份爱我自己就能给自己，并不需要从外面

求得，也就不用因担心求不得而关闭自己的感受。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
通过做个案，发现到自己的一些心结，有些东西自己原以为已经处理得很好，通过个案才

发现不但没有处理，还是很大的一个症结所在。
了解到什么是“爱”，无条件的接纳和陪伴。
知道了现在的问题都是往年的累积，要解决现在的问题，要看到往日的根源。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
多与自己连结，感受和接纳自己的需求，努力去活出“真爱”，爱自己、爱他人。
接纳自己，接纳孩子，改善、提高亲子关系

学员G：
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
以前，我总不明白自己为什么总是那么悲观，那么忧郁。现在，我仿佛终于找到了丢失了

很久很久的自己，才第一次真正体会到发自内心地爱自己，也第一次感受到生活原来可以

变得如此轻盈。周围的一切变得如此美好！

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
冥想，找到了自己童年创伤的关键点，老师的引导让我对过去的创伤点体会的愈加清晰，

治愈后的美妙感受。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
心灵成长

学员H:
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
我知道我的收获太大了，因为我知道我为什么是现在的我了，我知道我以后如何疗愈自己

了。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
世界上有这么多痛苦的灵魂，为了解决它，我们不断地向外探索，其实我们离开答案愈来

愈远了，向外挖掘才是正确的方向。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
做内在关爱的功课。

学员I:(小蜗牛)
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
明白了负面情绪的原因都是因为爱的匮乏。而解决爱的匮乏就是自我负责，自我关爱，永

远温柔的对待自己。经过若云老师的指导，找到了内在小孩，和她对话、拥抱她，觉得人

生开始不再孤单，有信心去解决自己的内心创伤。

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
个案扮演和治疗帮助我平衡内心 情绪，让我觉得自己不是鼓励的个案，让我有信心去追

寻光明的未来，并且开心、享受这个过程
告白：美好的祝福还是要倾心地说出来，说出来有用。
写信：找到了内心小孩的感觉，对话让我觉得联接，联接让我不再孤单。
若云老师的化解，如行云流水，自自然然，化腐朽为神奇。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
和内在小孩天天相处
多对自己告白
及时处理情绪
温柔地、永远温柔地对待自己

学员J:
1、经过几天的学习，你最大的收获是什么？
我最大的收获就是，我知道了我所有困惑的根源所在，那就是爱！我渴望爱，渴望被爱！

我知道了，其实最不爱我的就是我资金及，从今天开始，我要找到自己，要“自爱”！

2、这几天的学习过程中，你印象深刻的有哪些？
被遗忘的不是不存在，不是全都合理合情。有时候是一种漠然、麻木。
心与心的碰撞。

3、以后的学习生活中，你将会在哪些方面提升自己？
找到自己，认同自己、理解自己、爱自己。
所有好的标准，对自己的需求，均来自于我心，再也不用别人的眼光来评判自己。

学会温柔的对待自己。