儿子走了，婚姻好像成了“空壳”

咨询师：李小舟

现在有很多“空壳”婚姻和家庭，他们的儿女有的出国上学，有的在异地读书、工作或者安家。对于过惯了“为孩子而忙”的家庭，如今重又回到“两人世界”或“一人世界”的家庭状态中，许多父母，尤其是妈妈，面对这种变化非常不适应。张女士就面临着这样的困惑，不知如何解决？

儿子在家时，我天天围着他转。自从17岁的儿子去法国上学后，家空了，我的心也空了。儿子一走，忙忙碌碌的我一下子闲了下来，变得无所适从，不知道做什么好了。

儿子在家时，我的时间总是安排的很满，他每天的饮食，穿戴，样样我都要操心。平时，从早上起床，我就忙着给儿子做早餐，如果天气有变化，我会提醒他加减衣服。饭后，我送儿子上学，然后上班。一上班，我就考虑中午给儿子做什么饭，为了给他补充营养，每餐必须有晕有素，营养一定要搭配均衡。每天，鱼肉虾蛋都要做，而且口味要经常改变，不然儿子就会吃的没精打采。

中午，我会提前走一会，赶在儿子放学回家前做好饭，这样，儿子能够及时吃上热菜热饭，而且还有时间睡一会儿。晚上，为了儿子学习，我从来不看电视，一会儿给儿子倒些水，一会儿给他做点夜宵，一会儿给他送些水果。儿子学习很自觉也很刻苦，经常学到子夜才休息，我会在这个时候给他放好洗澡水，让他舒舒服服的入睡。儿子不止一次的说过，“妈妈，我这么大了，你不用陪我了，我自己可以。”我也试过不管他，自己先睡，可一想到儿子一个人孤零零的学习，我心里不忍，还是会陪着他。

自从有了儿子后，我顾不上管老公了。为了儿子学习，我包揽了儿子所有的衣服，还有臭鞋和臭袜子。我家一直非常安静，电视、收音机好几年没看没听了。老公外面应酬也多，大多是我和儿子在家的。老公说回家没有自由，不能说话，不能看电视，就连接电话也要限声限时，太受约束了，还不如在外面呢。我也乐得清闲，老公不回来，正好给儿子创造了学习条件。

最快乐的时候，当然是周末。每到周末，一家人团聚在一起说说笑笑，吃吃喝喝，玩玩闹闹，其乐融融，我真切地体会到什么叫天伦之乐。可这一切，在儿子出国之后，倾刻间全部消失了。

儿子出国了，我的心也空了，时间也空闲起来。早上，我不用起那么早了，中午也不用往家赶了，更不用匆匆忙忙、偷偷摸摸早下班赶菜市场了。最难熬的当数晚上了，原来儿子在家时，为了保持安静，不影响他学习，我从不看电视。如今，我可以看电视了，可我依然感觉家里很静，那种静是来自于心灵的。有时，我为了逃避这种静，会把电视声音调的很高，或听听音乐，让声音充满整个房间，可是没用，我的心依然空落落的。

我一个人在家时，经常莫明其妙地掉眼泪，想儿子在家时的情景。那时，家里的卫生量很大，我打扫好卫生后，儿子总是不注意保持，我就要从新打扫，为这，我还经常叨唠儿子。现在，房间是干净了，可我却想让儿子把他弄乱，我来收拾。想到这，泪水总是止不住的流。

记得我和儿子第一次通电话时，我忍了半天，但还是呜呜的哭了起来，事后，我非常后悔，担心影响儿子的情绪。毕竟他那么小，自己在异国他乡，是多么的不容易，我还要给他增加心理负担，为了这件事，我懊悔自责了很久。

其实，我真想每天都和儿子通话，可我控制住了，我不能因我而影响儿子，每次通话我都会问这问那，吃的怎么样？喝的怎么样？适应那里的环境吗？事无巨细什么都想知道。儿子长大了，懂事了，不像在家里时面对我的关心总是表示出不耐烦的样子了，他耐心的一一回答我，还让我放宽心，他一切都好。这时，我的心情非常复杂，会泪如雨下。

我能控制住不打电话，却控制不住想儿子。我经常坐在儿子屋里翻看他从小到大的影集，儿子是我一手带大的，打小就特别恋我，在他三、四岁的时候，别人开玩笑说要给他找个媳妇结婚，他说他的媳妇就是妈妈，他要和妈妈结婚；儿子上小学时就很懂事了，我一说妈妈腰疼了，儿子就用小手给我捶；儿子喜欢打乒乓球，我就陪着他练……与儿子相处的情景就像电影胶片一样，一幕幕的在眼前晃动，泪水一次次决堤。

儿子走后，我才发现，和老公经常相对无语。我真的不知道从什么时候起，我和老公之间怎么就无话可说了呢？儿子在家时，我俩的话题也都是围绕儿子，现在除了儿子，我找不出别的话题了。为此，我更加思念儿子了。

这种感觉大概是相互的吧，有时老公也想找点话题，但都是说不了几句就无话可说了。儿子走后，老公看我失魂落魄的样子，推掉了一些应酬，在家陪我，可我俩经常说了上句没下句。于是就看电视，我爱看的他不爱看，他爱看的我不爱看。他难得在家，再说，我知道他是为了陪我的，我就陪着他看足球，但我总是心不在焉。唉！就连夫妻生活我都觉得没意思了。

说实话，家里的空气的确非常沉闷。一段时间后，老公外面的应酬又多了起来，我隐隐感觉，老公是在逃避这种沉闷，是在躲避我。于是，我心里更加难过，经常莫明其妙的流眼泪，变的焦虑不安，易怒，烦躁。

我和老公是20年的夫妻了，我俩早就形成了既紧张又规律的生活，尤其是我整天围着儿子转，不知不觉中早已养成习惯，如今儿子“离巢”，生活没了重心，也就失去了平衡。这时，我才发现，和老公之间的共同语言越来越少，几乎到了匮乏的程度，原来有儿子没觉得，因为儿子是我们共同的话题。这个发现让我非常惊讶，也非常担心，毕竟我们才刚刚步入中年，以后的路长着呢，我非常困惑和苦恼，希望老师帮助我尽快走出来。

心理点评

现在，像张女士这样的“空巢”夫妻很多，有孩子出国留学的，有住寄宿学校的，有去外地读书的，还有在异地工作或结婚的。很多父母面对这种“空巢”状态，没有足够的心理准备，于是产生了很大的心理落差，不适应是必然的。这种状态需要一个过渡期进行调整，需要用一种积极的心态适应生活的变化，否则，必将影响到人的心理和身体健康，影响到夫妻感情和正常的家庭生活，严重的还会产生心理问题，患上焦虑性神经症或抑郁神经症，所以，及时做好心理调试是非常重要的。

对“空巢”家庭来说，家庭的结构突然发生了变化，由三口之家变成了两人世界，分离的焦虑和不适应都属正常。那么，“空巢”夫妻如何调整呢？首先，要学会调整自我，找寻生活新的支点和支撑。其次是转移注意力，把对孩子的关注和关心慢慢转移到自己和对方身上，多关心体贴自己和另一半。第三是安排好生活。把生活安排的充实而丰富，不断扩大自己的生活半径，吸取新知识，结识新朋友。同时，也可以找心理咨询师做心理疏导，这样会更快的走出心理困境。

对于即将进入中年，或正在带着孩子象张女士这样生活的女性朋友，最好在照顾孩子的同时，要建立起与丈夫的亲密关系，培养自己的生活爱好和情趣，有自己的朋友圈，不断扩大生活半径和心灵空间，这会有效防止因孩子上学、工作、结婚等原因离开家庭后发生“空巢”寂寞的良策。