孩子的心理健康与亲子关系

文：黄健辉

    心理健康：心理健康包括这五类情感需求的满足：安全感、尊重、爱、归属和肯定。只要这五种情感没有得到满足，孩子就必然会呈现出症状和问题，也可以讲，只要是孩子出问题了，背后一定有这五种情感没有得到满足的根源。

    安全感：陪伴在一起，不被遗弃和抛弃，受到关注，不被恐吓；

    尊重：尊重孩子表达情绪，尊重孩子表达想法，你可以不赞同他的想法，但要有允许他表达的风度，时时把孩子当作社交场合的朋友，这样你就会尊重界限。

    爱：爱需要表达出来，同时要以孩子是否接收到、是否感受到为判断标准。爱有五种表达方式：语言表达关爱、肯定，身体的接触、拥抱和爱抚，送礼物，精心陪伴，服务的行为。

    归属：无论任何情况下，都不要说：不要你了！你给我走！你出去！不准回家！你不是爸妈生的！你不是我的孩子！这些话会从深层次、从资格上否定孩子存在的合理性，让孩子没有归属感，没有安全感。

    家庭的归属感：任何时候，都承认孩子是家庭的一个成员，家庭里以有他这样一个成员而感到自豪。

    兴趣爱好的归属感：要跟孩子有一些共同的爱好，陪伴一起玩。也要允许孩子跟其他的小伙伴一起玩，孩子在其他的系统中，也都需要有归属感。

    肯定：首先是允许和接受，允许和接受孩子的行为、情绪以及背后的动机；肯定会让孩子觉得安全，被接纳；肯定还会让孩子觉得有价值，有意义；肯定会鼓励孩子主动思考，有主见，会让孩子从深层次上得到满足感。

    这五种情感需求无法得到满足的情况：

    ①父母、家庭里有吵架、打架、相互指责、抱怨的行为；

    ②孩子没有得到足够的陪伴，被恐吓；

    ③经常被否定、指责、打骂；

    ④完全忽视孩子的想法，不尊重界限；

    ⑤忽略孩子的需求，当孩子有哭闹、愤怒的情绪时，弃之不理；

    ⑥打孩子、骂孩子。

    4.亲子关系：是指父母亲和孩子的关系，这包括：

    亲密关系：父母亲可以呈现出父母、导师、朋友的角色，沟通渠道完全畅通，孩子很喜欢和父母一起，愿意讲心里话。

    一般关系：不亲密，也不疏离，有的话愿意讲，有的话不敢讲、不愿意讲，有时会有压力。

    疏离：不愿意在一起，一般都是怕被指责、被否定。

    对立、对抗、怨恨：对着干，偏偏要惹父母生气，抱怨、恨。这种情况，也有可能是孩子为了引起父母亲的关注，而特意这样。

    很多父母亲能够非常关注跟同事的关系、跟朋友的关系，却完全忽视与孩子的关系！

    很多父母亲因为关注其他的一个点，比如——孩子是否穿足够多的衣服、是否吃饭、是否有做作业、是否看电视太多了……而完全破坏了与孩子之间的关系！