人们普遍认为，锻炼能赶走沮丧和焦虑，但这其实是种错误观点。一位科学家周末说，一系列与心理健康有关的基因同样也决定人们是否热衷锻炼。

    在这份有争议的报告中，科学家对荷兰的7200名双胞胎和他们的1200名兄弟姊妹进行了研究，报告对美国科学家的研究提出质疑，这些来自美国的研究显示，锻炼能改善情绪，甚至包括极度抑郁的情绪。

    阿姆斯特丹自由大学心理学家埃科·德戈伊斯说，荷兰科学家在这项研究中对受访者进行了长达11年的观察。

    利用双胞胎及其兄弟姊妹的数据，科学家能区分基因和环境的影响，因为同卵双胞胎的基因100%相同，异卵双胞胎和他们的兄弟姊妹仅有50%的相同基因。

    在研究中，德戈伊斯每两年对受访者进行一次问卷调查，并对他们的心理健康程度评级。他说，锻炼情况的变化与心理健康的改善或恶化无关。假如同卵双胞胎中的人开始进行锻炼，他的沮丧或焦虑感并不会比双胞胎兄弟姊妹低。

    德戈伊斯说，有证据显示，一些普通基因能对心理健康程度和锻炼行为造成影响：心里非常健康的人往往热衷积极，其基因而非环境在很大程度上决定了他们是哪种人。他说：“我并没有说锻炼无助于改善人的心情。但它可能确实起不了什么太大的作用。”

    心理学家詹姆斯·布鲁门塔尔说，排除基因因素，一些有力证据表明，锻炼能够缓解沮丧心理。