三文鱼的营养价值很高，除了是高蛋白、低热量的健康食品外，含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。大人经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，网上搜索查证，糖可产生皱纹，鱼可消除皱纹，还是有道理的。幸运滴是，俩老猫都是三文鱼滴超级粉丝呀，想起来就流口水呢，原来可以较少皱纹，一举多得呀，兼且享受美食的同时还能收获年轻，哈哈哈哈。

三文鱼煎熟后特别适合小朋友吃，滑滑嫩嫩。香煎三文鱼的做法很简单，最重要的是，三文鱼一定要新鲜，鱼肉细嫩鲜甜，肉色呈橙色，较暗色或太浅色滴一般就不新鲜。本身三文鱼就是一道很美味的刺身，可生吃，营养价值更高，也可烟熏，做成沙拉。通常都不需要特别的处理，给孩子的这道香煎三文鱼，只需要将三文鱼用小火煎至金黄，撒上少量的细盐，切块，搞定。就可以食用了。

如果仅仅这样，这道菜会显得太单调，要吸引小孩子的注意，通常我会在色香味的‘色’上下点功夫，打一个鸡蛋，炒成嫩嫩滑滑的炒蛋伴碟，加点绿色的蔬菜会更健康，建议用西兰花搭配，营养又好吃，老猫是现利用家里的东东，这样，红黄绿三种颜色上碟，看着就有食欲，一道健康美味，还很有大餐厅西餐feel的菜系，就大功告成了。

剪影，二姑妈姑丈新屋入伙，

香港都会海逸酒店自助餐滴聚餐pp。

最近，很慵懒，很想躺着，很想闭着眼睛，

很想只是听着音乐，很想很想好好的休息，

所以总是早早的睡了，很早很早的又起来了，

博里很多很多纸条都没回复，抱歉，抱歉。

答应几个妈妈要好好打理老猫滴淘宝店，放新货滴，

最近也只能暂时搁浅了，还是只能说抱歉。

很想，做很多的事儿，

很想写写关于收到一万个祝福滴事，

很想将几千字滴博写给疼偶滴婆婆，

很想谢谢很多人滴问候，

很想告诉大家一打开QQ一万个人狂呼老猫滴窝心，

很想很想做滴，本都是小事，

但是，最近，却发现有点身不由己，

只能抱着很自然滴态度，将自己平时做的记录在此，

感恩滴心不能言表，不能回报，不能在此一一记录，

谢谢，谢谢疼俺猫家滴所有人。