加载中…《优雅的老去》读书笔记
(2018-03-18 19:23:18)
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分类： 【21の阅读】 |
看到同学拿着这本粉色书皮的书，封面上一个手绘的老太太，坐在椅子上，貌似在晒太阳。书名《优雅的老去》让我一下子联想到了法国女子的优雅。于是，便借来阅读。结果和我想象的完全不同。通读全书，感觉是写给中年老年男性的一本书，倡导人们击碎衰老的概念，增强爱的能力，过与年龄不符的人生。可能，我这种传统派对本书的一些老少的恋爱观念并非赞同，但是书中对两性关系的看法还是比较准确的，另外对于作者认为的优雅的老去这种精气神儿的观点还是非常赞同的。于是写一点读书笔记。
书名：《优雅的老去》
作者：渡边淳一[日]
吴四海[译]
出版社：浙江文艺出版社 2013.8
关于作者：
1933年出生于日本北海道，1958年自札幌医科大学博士毕业，在母校授课行医之余开始文学创作。初期作品以医学、情爱题材为主，后逐渐扩展到历史、传记小说。以其医学实践和生活经验为基础、深入男性和女性本质的爱情小说，尤为受读者喜爱，仅《失乐园》在日本即畅销达600万册，《无影灯》也因先后被改变成电视剧播出促使销量突破500万册。《优雅的老去》同系列作品《在一起，不结婚》
书籍简介：
熟年健康心经——爱与被爱是使人年轻的良药。
书摘：
1.白金一代，虽不像黄金那样炫目，也不像白银那样朴素，但白金一代，是外在不花哨，内在有光彩。
2.“全身血液畅流无阻”就是健康。
3.人，归根到底是好懒怕动的，一旦停止运动，再运动起来反而觉得麻烦，不运动也觉得无所谓了。
4.“然靠衣装马靠鞍”这句谚语从正面肯定了：外在力，就是生产力。
5.人一旦要考虑外在的改观，内心自然会随之而改变。
6.要改变内在没有那么容易，需要毅力、修炼，要花时间。相比之下，外在的改观容易多了。而且，内在会随外在的改变而改变。
7.钱，本来就不该留给孩子。真正应该留给孩子的，是良好的教育、教养和丰富的感性。
8.年龄的增长会失去思考的弹性。
9.夫妻，本来就是你扶我持的携手走过来的，相互体贴关怀，一定恩爱圆满。
札记：
本书一共分为九章，每一章也就是一篇文章。
第一章优雅的老去，爱到一百岁。这篇主要是在号召白金一代的老人们，应该不被世俗左右，要活得“与年龄不符，充满好奇心，追求人生所爱，不惜赞美他人，不忘自赏自爱。
要冲破世俗的观念，相对于女性而言，男性更加的困难。理由是，女人在一生中，生理上会经历数次的大变化，如“初潮”“怀孕”“生育”...
因此体内产生了所谓的革命性。富于变化的肉体给内心带来了大幅度的震动，思维和想法也理所当然的更加前卫和更具更新性。所以作者在最后号召白金一代的男性要勇于实现自我变革。
第二章享受退休，退休爱不休。这一章主要是针对很多的老人(在日本社会里主要指男人）退休之后的失落和不适应，提出了一些通过郊游和交友的方式来使得退休之后的生活丰富和鲜活起来。
第三章健康，就要成为积极的“顿感人”。这一章是我比较喜欢的，或许由于作者是医学出身，所以这一章从医学的角度渗透到心里的角度来谈论健康。他提到健康就是全身的血液畅通无阻。什么时候血液是畅通的呢？什么时候是堵塞的呢？身心愉快、放松自在，血管就会舒张，血液循环就会畅通无阻；反之，难过别扭、烦躁郁闷，导致血管收缩，血液循环就会受阻不畅。
作者提到了“钝感力”就是说当我们遇到不好的事情影响到心情的时候，要尽快切换情绪，忘掉烦恼，愉快起来。我想这个能力是可以锻炼的，当我们收到挫折烦躁的时候，郁闷的时候，这些情绪可能不会完全从我们生活里消失，但是我们可以减少它们在我们心里停顿的时间。总是阴沉、拘泥于琐事又神经质的人，不但容易得病，而且一旦病了，连康复也会变慢，寿命也会变短。
第四章不断心跳，远离“废用性萎缩”。“废用性萎缩”是一个医学术语，常用在外科领域。简单讲就是说当某一部位受伤，打了石膏和绷带的部位就会越来越细，当其完全恢复之后，这一部位却因缺乏锻炼就会萎缩，当然也适用于大脑。并且作者提出，大脑的废用性萎缩，不同于四肢，因为其很难用肉眼去识别，所以很容易被忽视。当我们长时间的不去思考，没有好奇心，整个人其实也就像患了“废用性萎缩”。这也是为什么有些人总是神采奕奕，而有些人总是目光呆滞的原因。我们常常会产生“这把年纪了”“哎呀算了吧”等等这样的消极念头，这会使我们久之患上“不动癖”。所以我认为无论老年人还是年轻人打破固有的思维，打破懒惰的思维才是保持活力和进步的关键。
第五章穿得漂亮，内心边年轻。也是我喜欢一篇，因为和形象设计和形象管理的知识如出一辙。以前提及穿衣打扮好似是只注重外在的肤浅感觉，实际上我们是可以通过外在来影响内在的。因“衣”而异的职业装就是这样。再怎么欢碰乱跳的女孩，一旦和服套上身，立刻就收敛起来，显得文雅了（这点如中国的旗袍也是一样）。无论多么羞答文静的女孩，只要西装西裤，马上显得活泼干练。
第六章恋爱，让我们更年轻。这章只看标题就知道是在鼓励人们去恋爱，恋爱会实现自我革命，不仅是精神层面的变革，身体上也会产生变化。我们常说恋爱使女人会更加的美丽，容光焕发。作者说恋爱也会使男性的皮肤变得光鲜起来。
一百五十年前，英国生物学家查尔斯.达尔文环游加拉帕戈斯群岛，并提出了进化论。其中有这么一段话：”能够在这个世界上存活下来的生物，并非都是强大的，也并非都是聪明的。只是那些具备适应各个时期环境变化能力的生物，才有可能存活下来“。达尔文告诉我们：适时而变、适者生存。而恋爱就是可以使我们产生变化的最重要的作用力。恋爱，引发了大脑革命，引发了身体革命，引发了思维革命。
第七章“肌肤相亲”带来神奇的活力。在日本，人们通常比较矜持，不像欧美国家那样热情奔放。所以要摆脱固有的思维和习惯。作者提出首先从“不用心”的“女士优先”做起，然后再进一步试试握手礼。身体的接触确实会增强感情，爱人之间的“牵手”“抚摸”都是很好的方式。医学上还有一种“抚疗”的治疗手段。
第八章大胆爱，多赞美，彼此更快乐。这章是讲语言的力量，主要是两性之间的赞美和鼓励。依旧是鼓励男性主动，或许是因为作者本身的性别原因吧。俗话说：男人是视觉动物，女人是听觉动物。作者引用了《源氏物语》中的说爱，并将其称为上品的好色。抛开两性关系，语言确实有着强大的力量。《水知道答案》一书中曾有学者做过此类的实验。对着一个杯子里的水不断说赞美的话，会形成通透美丽的水结晶，而对着另一个杯子里的水不断的诅咒和抱怨的话，会形成不清晰且不够美的水的结晶。
第九章男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走。和第十章男人比女人脆弱。这两章是在讲男女之间的一些差别。第九章作者将男人比作“鲑鱼”，回归率很高；把女人比作“鳟鱼”，游向大海一去不返。这是男女决定性的差别。对这两章不多做评论，只觉得作者对男女两种生物分析的很准确。
第十一章熟年的性情优势。作者提出了“慢爱”（Slow
Love）鼓励熟男即使身体不那么健壮，但是温柔体贴也可以使女人感到微暖。
第十二章对“上钩的猎物”也要多关心。“上钩的猎物”其实是在说相伴自己已久的爱人。我想不仅是老年人，就是年轻人一旦进入婚姻也容易变的懈怠和不修边幅。作者认为应该对妻子打点“小算盘”，其实就是说即使结婚久了，也要关心妻子，多加赞美，在特殊的节日制造点温馨的小浪漫之类的，这样才能使生活过的有趣和美好。学会嘴勤，学会美言，学会送礼，是作者送给白金老人的锦囊妙计。
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