霜双：谢谢。

Lishuang9_upoesx：高兴你喜欢。

梅子：炸酱面懒人饭，这么素炒家人有意见吗？

绿叶子：饿了别亏着自己，吃！

半面珍珠：谢谢你的关爱，我会注意的。

今下午碰头会是为周六周日两天节目录制开的，散会到家快5点了，进门先喂张嘴物，然后洗菜做饭，肉炒蒜苗，素炒菜花，炖鸡块，烙了两张饼，熬的二米粥，面是和好走的，鸡是昨晚炖出来的，所以饭菜很快上桌，明上午要去大兴参加一个活动得早起，嘿嘿请假少写，肉炒蒜苗的做法：油烧6、7成热，抓了淀粉的肉下锅(冷冻肉用干淀粉，鲜肉用水淀粉)翻炒变色，放葱姜出香味放酱油翻炒均匀，切好的蒜苗下锅盖锅盖稍微焖一小会，翻炒均匀再盖锅盖焖一会(注意抓了淀粉的肉易扒锅)少放盐翻炒均匀关火盛盘。素炒菜花做法：油烧6、7热花椒下锅，出香味花椒取出菜花下锅翻炒，放高汤没有高汤放水，盖锅盖焖炒透放盐翻炒均匀关火盛盘。