郁金香：怎么样营养搭配还成吧，呵呵。

红眼白兔子：谢谢姐支持。

小黄钻杆：拌豇豆的做法：豇豆焯水焯透过凉也可不过水，切半厘米段放盐放蒜末，油烧4、5成热放花椒出香味，花椒别炸糊了趁热浇在蒜末上拌均匀盛盘上桌。

似水流年：昨炖肉选的上脑、板筋、软胸口，烧到筷子能扎透放酱油和盐，调料超市有卖专用炖肉调料包方便。

狗儿散步：嘿嘿俗话也是有道理的，谢谢支持。

梅子：哈哈越热就越得吃，拌豇豆写在上边了，胃疼可别吃生冷的，背疼是天热受风？还是累的？要注意休息可别累着。

安然：不能等饿在吃，天热不能减肥，天热休息质量不好，再减肥免疫力会下降，一定要吃补充体力。

亲妹：要说不是亲的也没人信呀，昨商量说明去你那，今你就问了，哈哈亲亲亲。

花生米：鲜荷叶1元钱一张，荷塘边有卖，粥熬好趁热扣上荷叶焖一会粥就绿了。

来者不拒：谢谢支持。

加加19811110：谢谢你一吃好东西就总忘不了我，感动！前一段时间每天买樱桃吃，现在每天买荔枝吃，再过些天桃下来再吃桃，放心吧我会善待自己的。

北京这几天持续高温我算出透汗了，每天安排上午趁凉快出去，中午之前赶回不开空调，串堂风还算凉快，天热今准备用昨炖的牛肉做牛肉汤面吃，可临时接到朋友邀请晚上一起小聚，得，给家里饭菜准备好朋友车刚好到来接，大家聊的开心到家也不早了，明还要早起约了小朋友，明天去大兴看我的地上又长出什么了，有能吃的吗。