号外！号外！明天 12月12日晚6点20《食全食美》是我节目，欢迎大家收看。

吃主儿：以为你休年假出去玩了哪，西红柿陆地自然熟的好吃，就是从里往外红，从上往下红的好，现在红的大部分味都不好，现在要吃海南产的，麻豆腐姐家的正宗哈哈。

红叶的女儿：我那更新用的过期了，喜欢就来姐寂吃吧。

闲情小娜：试试做猪尾巴，保你喜欢，等大家忙过去我们就聚会。

郁金香：那紫米是准备录节目用的，不过我先吃了。

新浪网友：用洗米水泡两、三天换净水泡软就可以做了，也可以用高压锅压软，再用凉水拔去酸味在炒炖。

安然：想到了你们年底会很忙，可要注意身体多喝水，那不是茼蒿，是蒿子杆的叶。

伊淼：好久不见，谢谢你还挂念着幸福，过一段大家忙过去组织FB，高兴你参力儿。

新浪网友：心火、胃火和内分泌都易长痘痘，您先给她调理一下饮食，如果是红痘痘可以试着抹点百多邦很管用的，留下的豆印抹点维生素E很快恢复，先小范围的试试。这方法是我女儿用过的。

加加：学两手这事我看不错，生活就靠积累。

少英:谢谢你送来的关心,你也要注意防寒保暖.

我是冬练三九夏练三伏，呵呵开个玩笑，最近工作比较忙业余生活安排的也比较满，更重要的快乐，今在外边办事跑了一天，到家又接了几个去篇电话，晚饭做了砂锅鱼头，炒了梭鱼莴笋，还有紫米粥和丝糕，今这鱼头是千岛湖的胖头鱼的头，带有两指肉有3斤2两重，做法：鱼头洗净用姜料酒喂上，准备葱姜蒜香菜量要大，火上坐砂锅放油，油热放葱姜蒜翻炒出香味，放糖醋酱油料酒盐，放香菜把鱼头下锅，开锅转小火，四、五分钟后把鱼头翻个(鱼头要小不用翻个)再烧四、五分钟关火，砂锅做出的鱼头更鲜香，料多垫底是避免鱼扒锅。