花落菩堤：你现在的睡眠对健康不好，建议你晚上不要喝茶，咖啡。不要想事让自己放松，看我 10月11日的博客有帮助睡眠方法，你试试，你的睡眠一定要调整！

今天休息，可比上班还累，去早市买菜，做饭洗衣服，下午逛街购物去裁缝那试样，晚上还做了老北京的棋子馅饼，烙完馅饼剩了一块面团我烙了一张芝麻酱糖饼，这也是老北京的吃食。今天的馅饼馅是用的猪肉鸡蛋虾喂的，用的是韭菜。因为韭菜烙着会很香，煮了小米南瓜粥，小菜是豆鼓炒面条银，常吃可补钙。是不是还不错。近一段时间我常去(吃喝玩乐大搜索)与北京广播电台名嘴主持人周杰一起做节目，名嘴就是名嘴，他可以引着嘉宾去说，也可控制嘉宾去说。而且还非常敬业，看每次大家去探店，一边吃一边品尝，可主持人根本吃不了两口。可辛苦了。其实还有一个幕后英雄那就是编辑沈老师，为了节目好听选题前期探店,写稿子,维护博客是不是更辛苦，这个节目的所有工作人员个个都优秀，是一个名星团队，他们给我的感觉是个个完美敬业，所以才有今天好听的节目。

今天相机没电了,传不上来,明天补上~