不好意思我昨天没来，因为昨天是 七月一日我们党的生日，单位组织党员一起去了怀柔,作为一次组织活动，下午两点集合，中午给家人做了垮炖武昌鱼，炒了西芹百合，素炒丝瓜，主食米饭。

垮炖鱼的做法：将鱼洗净备周，配料葱姜蒜花椒。油热放葱姜蒜炒出香味放糖，醋、酱、料酒、花椒,放热水，放盐开锅后将鱼下锅炖至六到七分钟关火盛盘。说明：炖的时间根据所要炖的鱼的大小来定的。

炒西芹百合要注意，百合不要炒火大，否则百合会变色卖象不好。

在家吃完中饭我就去参加组织活动了，下午四点到的怀柔稍做凋整就去吃晚饭了，吃的是红鳟鱼，有烤的、红烧的还有生鱼片。我觉得3种吃法只有生吃不错，其它两种都太咸。

今天早起就去了山根底下尽情的亨受着天然的大氧吧，吃过早饭后，集体学习党章，学习完毕参加了集体劳动，采摘杏、油桃、蟠桃。我还重温了插队时的劳动，揪了野菜准备给家人包野菜馅饺子。绿色食品~今天还有一件让人感动的事，就是我去果园联系采摘，一进园子园主就向我打招呼说：我认识你，我头一次来她怎么会认识我?她说她们家都爱看我做的节目，您是韩姐。说我教做的饭好吃，也好做。这个园主叫沈朋凤。我们走的这一路上都是采摘园，路边有一份卖杏的又大又好，我们忍不住又停车下来又买了，这位女摊主一见到我，就叫韩姐我保证没认错，一听声音就知道是您。当时我周围都是我的同事还有我的领导。哈哈~可想他们当时的表情了~~哈哈哈哈哈哈…