健康人的舌头应该是什么样的呢?正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄蒲的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1／2。

    望舌诊病的方法对于中医非常重要，其理论精深玄妙，集古今历代医家诊病经验之大成。

    误区一：早晨起床刷舌头

  有些患者早晨刷牙时拼命用牙刷刮舌面，目的是给医生看一个漂亮的舌头，这种做法大错特错!你把舌苔部刷掉了，就等于毁灭了疾病的“罪证”，医生是无法正确诊断的。

    误区二：就医之前喝饮料

古今历代医家诊病经验之大成。我们平时不妨多多观察舌头，因为在中医看来，舌头的变化隐藏着一个人健康与否的“密码”。

    舌尖红。舌苔黄

    如果你舌尖红、舌苔发黄，还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺、心火亢盛的表现。应该注意保持室内空气湿润，忌食辛辣肥腻食物。平时可用麦冬、菊花、莲子心代茶

饮。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，最好不喝酒、不吸烟。   

    舌胖大。颜色红

  舌形胖大为水湿痰饮阻滞所致。舌淡白胖嫩，舌苔水滑，属脾肾阳虚，津液不化，以致积水停饮所致；舌红而胖大，伴黄腻苔，多是脾胃湿热与痰浊相搏，湿热痰饮上溢所致。舌形肿胀为气血壅滞的表现。舌鲜红而肿胀，甚则伴有疼痛，为心脾有热，血络热盛而气血上壅所致。

    有齿印。舌苔薄

  你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是睥胃运化功能相对不足，脾虚湿盛所致。如果你还会出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖，平日多喝鸡汤、羊肉汤，汤中加枸杞、黄芪更好。

    舌苔裂，有瘀点

    舌面裂纹指舌苔上出现多少不等、深浅不一、各种明显的.