据介绍，这项新的美容运动最近风靡英美。

　　实际上就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效。其原理和身体其它部位的瑜伽锻炼原理一样，面部肌肉经伸展后会变得协调。

　　主要的几招有：

  "狮子脸"（舌头尽量吐出，双眼眼珠尽量上翻）

  "书包嘴式"（学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动）

  "玛丽莲式"（模仿玛丽莲梦露的接吻嘴型，卷起双唇，用手托着下颚）等。

　　记者了解到，练习“鬼脸瑜伽”时，面部动作要尽量夸张，表情较难看。但因为比较简单，休息时间便可在办公室做，有不少白领热捧。自从谢文婷练习后，不少朋友、同事也跟着学。

　　皱纹等是人体衰老的一个表现，不太可能因为面部瑜伽锻炼而消失。但是，脸部肌肉拉伸能促进血液循环，还能刺激与压力有关的神经，可使疲劳的人获得精神愉悦感。