提醒：酸性食品不具备缓解秋冬干燥作用_李吉民

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提醒：酸性食品不具备缓解秋冬干燥作用

(2007-12-20 09:34:07)

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目前网络上流行的“多吃酸性食品可防止秋冬干燥”的说法，其实这种说法并没有科学依据。

要解决秋燥问题，饮食上倒可以考虑少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，应以清淡为主，少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。温热类食品如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。

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