在日常工作中，我们有一部分人要从事于接触放射性物质工作，比如长期暴露于有放射性粉尘和矿工和某些医护人员等。前者在职业性防护措施方面一般都知道要注意，但是在医院从事放射科、CT等工作的医护人员往往疏于防护，造成一些不该发生的恶果，所以仅了解致癌因素的危害性是不够的，人们必须重视它们，并从细微之处入手，才是真正的防癌之道。

     近年来，随着人们生活水平的提高，对居住的要求也多样化了。一些崇尚返相归真、回归自然，他们往往采用大量的花岗岩或大理石做地面、墙面，把房子装饰得贴近自然。殊不知，有些石材从崇山峻岭走到大都市，并没有领取卫生部门的“许可证”，它们虽然美观耐用，但在美丽后面可能会隐藏着放射线这一天然杀手。

    众年周知，阳光中的紫外线容易引起皮肤癌，许多化妆品生产厂家生产的“防晒露”、“防晒霜”，之类，都信誓旦旦地说有阻挡紫外线的作用，但其中鱼目混珠的产品很多，阻挡紫外线的效果也值得推敲。此外，时下流行一种据称能够阻挡紫外线的雨伞，其样式、色彩、造型千变万化，一改往年“千伞一式”单调。如果真有这么一种能够抵御紫外线的伞，人们起码可以少抹防晒护肤品，同样也起到防癌的效果。

    据世界卫生组织报告，全球每年新增癌症病人900万，预计2020年将达到2000万。如尽早采取防控措施，1/3的癌症可以预防。

　　1.把西红柿切成小方块，用橄榄油和蒜茸凉拌着吃。西红柿里的番茄红素能预防前列腺癌和膀胱癌，橄榄油可帮助番茄红素吸收。

　　2．早餐进食谷物时，吃些蓝莓酱。因为蓝莓酱中的抗氧化剂能使损坏细胞的不稳定化合物———自由基无效。

　　3.每天至少喝水1200毫升。如喝足够多的水，可使男性患膀胱癌的危险降低50%；女性患结肠癌的危险降低45%。

　　4.每天晒太阳15分钟，补充维生素D和钙。研究人员发现，缺乏维生素D可增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌、胃癌等多种癌症患病风险。

　　5.穿不需要干洗的衣服。因干洗剂能引起肾脏和肝脏的损害。如果衣服必须干洗，穿之前应从塑料袋中取出，在外面放置一段时间。

　　6.吃不经微波炉处理的西兰花，因微波照射可使西兰花含有的抗癌物质黄酮类化合物损失97%。

　　7．多吃核桃、花生、杏仁、栗子等坚果类食品，这类食物含有微量元素硒，可诱使癌细胞自杀，还可帮助细胞修复受损的DNA。如果每天摄取200微克硒（相当于两个核桃），罹患前列腺癌、结肠癌、肺癌几率分别降低63%、58%、46%。

　　8．经常吃深海鱼。每周吃4次以上深海鱼的加拿大人，白血病、骨髓瘤和非霍奇金淋巴腺癌患病率降低67%。如果女性常吃深海鱼，可降低患子宫内膜癌的风险。

　　9.多吃低脂肪食物，用家禽和鱼肉代替牛肉、猪肉，用橄榄油代替黄油。因为高脂饮食的女性，患非霍奇金淋巴腺癌的危险增加70%。

　　10.吃生洋葱可使前列腺癌危险降低50%，喝新鲜的柠檬汁可使喉癌和胃癌危险降低50%。

　　11.晚饭后步行30分钟能降低患乳腺癌的危险。如果每周进行3个小时的中等强度运动，3个月后整体雌激素水平会明显降低；一年后，体重减少2%以上的女性，雌激素水平更低。另有研究发现，每周散步4个小时可使胰腺癌危险降低一半。