大家都听说过木瓜能丰胸，因为木瓜通经络，乳房血液畅通后，吸收养分能力增强。另外还有

酒酿蛋，因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王

浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高，海

参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。

医学专家肯定食补的丰胸效果，想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能

够让脂肪仅仅补充到胸部，最后的结果是身体会有一定程度的发胖。

听说现在市面上的丰胸药品种类多多，吃的涂的贴的，应有尽有，听过的比较神奇的产品宣

称是用“激素疗法，能把腿部、臀部的游离脂肪转移到胸部”，其他的效果宣传诸如“能让乳

房在生育后像生育前一样的弹性、圆滑、细嫩”、“令胸部长久丰满、挺拔、有弹性”等等。

这么深具诱惑力的话语，又有几个女人能扛得住？ W\H%!2  
nm&z~+r  
　　其实大多数的丰胸药品都含有雌激素，身体内部雌激素水平的突然提高，的确会让胸部的Size

有一个不小的飞跃，就像我们青春期所经历过的那样。类似的状况还会出现在怀孕期间和月经

之前的那几天，等经期一过，胸部就又会恢复到原有的样子了。所以从医学的角度上来讲，

雌激素的确是有助于丰胸大计。 YzctHiE  
{- vWL  
　　但是你要知道，每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，所以这些标榜着能够迅速

起效甚至一涂就变一贴就变的丰胸产品就有了广泛的市场。可雌激素这东西真的是不能随便

滥用的，大量地补充雌激素所带来的后果不仅仅是抑制了我们自身雌激素的分泌，从而导致

内分泌紊乱，更可怕的是会大大提高罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率，要知道乳腺癌可是目

前世界上对女性生命威胁最大的疾病。至于声称能“脂肪大挪移”的药品，基本上听听就算了

吧，如果那要是真的，就需要在身体里有一个靶细胞去牵引脂肪才行，如此精密复杂的技术

需要极高的技术和极大的资金投入，可不是谁都做得来的。 IUM27>;z*  
3Pj_2B=  
　　持久如果你突然停掉了正在吃的丰胸药丰胸贴丰胸霜，那么你除了要面临一段或长或短的内分

泌调整期之外，你还会面临胸部缩水的状况。不过也不是完全就没有办法，你可以在医生的

指导下服用少量的纯天然植物提取的雌激素药物，比如大豆异黄酮，让体内的雌激素维持在

一个偏高一点点的水平上，对Cup还是很有帮助的，而且，这个方法也相对更安全些。还有就

是一些具有紧致作用的乳液可以帮助乳房延缓衰老。 o6"3-3!MG5  
uR'$i`N;  

按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，

激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。给乳腺输送营养，

以达丰胸功效，还可以治疗乳腺增生、痛经、月 经不调等症状。

手法如下：从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上

按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。 n )M,1  
Y' \B6;]mK  

这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。建议选择专业医生，以保治疗安全有效。听说

现在很多美容院都推出了经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华

五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促

进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。听说一贯以性感著称的影

星田丽那对傲人双峰就全拜中医师多年来的针灸所赐。 _y* ;l 9  
V=FEC d

运动不仅可以丰胸，还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等，可说是非常安全有效的丰胸方法。

因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使乳房曲线更健美。

一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大

肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩，刺激乳腺，使胸部

尺寸变大。运动丰胸需长期坚持。听说通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰

胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各

样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做

的。 >X{PeE$)#V  
ga}nHT  
　　 其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂

肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持

乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让

胸部更丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、

阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。
ApI

手术丰胸是通过植入假体或自体脂肪移植增加乳房尺寸，因为术后不缩水、术后立即见效而

风靡全球。

自体移植适合需要填充量较小的女性。优势在于用自身脂肪组织做丰胸材料，对人体无害，

不会产生免疫排异反应，也不会引起人体内分泌环境的改变，乳腺本身不受伤害。