3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。

4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下。

5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下。

6、掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下。