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不宜过多吃豆制品的人群

(2007-11-01 09:21:18)
标签:

健康/保健

豆制品/豆腐

    豆制品富含蛋白质,其含量与动物性食品相当。例如,豆腐干的蛋白质含量相当于牛肉,达20%左右;豆浆和豆奶的蛋白质含量接近牛乳,在2%~3%这间;水豆腐的蛋白质含量5%~8%之间,相当于猪的五花肉;腐竹的蛋白质含量达45%~50%,相当于是牛肉干。


  患有以下疾病者都应当忌食或者少吃:

 (1)胃部疾病的人:

  • 患有严重消化性溃疡病人最好不要食用豆制品,因为其中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用;豆制品中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。
  • 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人摄入豆制品后,可被肠道细菌发酵,能分解产生一些小分子的气体,进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。


   (2)患有肾脏疾病的人:

  • 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
  • 肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人应采用低蛋白饮食,豆类含非必需氨基酸较高,故应禁食。

   (3)糖尿病的患者:

 

    糖尿病已发展至肾病,或其他患有肾功能不全的人,不宜过多摄入豆制品。因为这些患者肾脏排泄废物的功能很差,而豆制品中含有的是植物蛋白,分解的产物很多,如果肾脏无法全部排泄掉,就会导致体内植物蛋白含量过高,产生的含氮废物也随之增加,造成血液中尿素氮、肌酐增高,从而加重肾脏的代谢负担。

 

   (4)患有痛风疾病的

 

    痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。豆制品中的蛋白质多与核酸结合成核蛋白,其中核酸分解为嘌呤,继而分解为尿酸。

 

   (5)心血管疾病的人:

 

豆腐和豆制品中含有大量的蛋氨酸。蛋氨酸在酶的作用下,可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸则会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯易于沉积于动脉壁上,最终有可能导致动脉粥样硬化的形成。

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