人体拥有充足的维生素Ｄ可降低患直肠癌和乳腺癌的风险。如果适当补充维生素Ｄ，全球每年有可能减少25万个直肠癌病例和35万个乳腺癌病例，这一效果在北半球国家尤其明显。

　　晒太阳有助于人体内生成维生素Ｄ，因此科研人员先用卫星测量法来分析10多个不同地域国家的阳光照射量和阴天的比例，然后从这些国家的一些人中抽取血清，以确定他们血清中维生素Ｄ的含量。此后，用这些维生素Ｄ含量数据与170多个国家的相应数据作对比，以进行更大范围的测算。

　　人血清中维生素Ｄ的含量与直肠癌、乳腺癌的患病几率有一定关系，总的来说，血清中维生素Ｄ含量较高，患直肠癌和乳腺癌的可能性就会偏低；维生素Ｄ含量较低，患这两种癌的可能性则偏高。人体平均每毫升血清中的25－羟基维生素Ｄ达到24毫微克至32毫微克后，可产生预防直肠癌和乳腺癌的效果。

　　吸收维生素Ｄ的方法是多吃维生素Ｄ含量高的食物，并适当晒太阳，也可适当服用维生素Ｄ补剂。而营养专家指出，维生素Ｄ在动物的肝、奶和禽蛋中含量较多，鱼肝油中的维生素Ｄ含量尤其丰富。