50岁以前患脂肪肝会减少4年寿命，50岁以后患脂肪肝会减少10年寿命。就是这样一个危害严重的疾病，在我国大城市人群的脂肪肝发病率已达30％，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

　　尽管脂肪肝的后果相当严重，但其早期病变可以治愈。在没有发生肝纤维化之前，脂肪肝的早期病变是可逆的--对于酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝都是如此。所以，早期诊断和积极地干预、治疗，对于脂肪肝患者非常重要。

生活提示： 

1，  改善生活方式，喜欢吃高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，

2，  合理膳食，应控制脂肪、蛋白质及碳水化合物的摄入量。每天400克谷类，300克蔬菜、水果，200克牛奶，100克鱼、肉、蛋。

3，  增加运动，30分钟走3000米，一周5次。

4，  节制饮酒，酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因，这与酒精对肝细胞的毒性作用有关。

5，  适当的药物治疗也是十分必要的。

特别提示：

1，在糖尿病患者中，尤其是肥胖型糖尿病并发脂肪肝者可高达50％－80％，因而积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最重要环节。

2，因小肠旁手术后各种激素的缺乏与使用，以及肝细胞中毒损害等也可诱