每年6－9月是日光性皮炎的高发期，此时如果过量食用某些果蔬之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现淤点、水疱甚至是大疱，严重者还可能出现皮肤溃疡和糜烂，疱液可能是清色，也可能带血。病发部位多集中在面部、颈部、四肢。即使这些症状过段时间会恢复的，可是，80%左右的情况还是会在夏季留下色沉的，甚至要有10%的人将会造成永久性的色斑.

   芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，在夏季不宜吃，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。还有泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、红花草、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。莴苣、油菜、苋菜、小白菜等为光敏性果蔬，易诱发日光性皮炎。芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、羊蹄根等也是含有光敏性物质的蔬菜。

   还有些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

贴心提示：在盛夏季节，应该多吃多吃富含维生素c的果蔬抑制色素沉淀，让皮肤变白皙的果蔬有猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜、番石榴、圣女西红柿等；再就是要多吃含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质的果蔬，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。如胡萝卜、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等。一旦出现过敏症状，最好不要搔抓，以免发生皮肤感染。轻者可用冷水湿敷，并口服些抗组胺药物，外用一些安抚止痒的药物，如果病情较重，则需要在医生的指导下加用激素类药物。

   夏季的紫外线强度最强，长时间强烈的阳光照射，就可以使药物中某些成分活化，从而直接破坏或杀死皮肤细胞，使皮肤在日晒后，产生轻度的光敏性反应，光敏反应包括光毒反应和光过敏反应（光变态反应）两类，光过敏反应为IV型变态反应的特殊类型，是局部给药和全身给药后，分布在皮肤中的药物中所含的感光物质与光线产生复合作用使得用药后皮肤对光线产生的不良反应。症状类似于日晒斑或日光性皮炎。皮疹一般在日晒后数小时出现，表现为红斑、丘疹、瘙痒或灼痛，重者可能会发生红肿、水泡、脱皮。　

   光敏性西药：磺胺药（磺胺嘧啶）、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素、氯霉素、雷米封、氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、奎尼丁、炎痛喜康、卡马西平、降糖灵、喹诺酮类的诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星、司帕沙星等；抗真菌药如灰黄霉素；利尿药如速尿、氨苯蝶啶等都可能产生光敏反应。服用上述药物的人，应尽可能少的接受日光照射，在强光下不宜时间过长，过敏体质的病人最好避免使用有光敏反应的药物。

   光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。

贴心提示：如果用药期间出现光敏反应，应立即停药并换用其他药物，也可以服用抗组胺药和维生素进行对症治疗，症状严重者可以使用少量皮质激素如强的松、氢化考的松等.当病人用药量大或时间长时，暴露在阳光下的皮肤容易起晒斑、水疱、丘疹，并自感灼热和疼痛。尤其应注意的是这些药物中有些本身是抗过敏药如苯海拉明、非那根等，在治疗过敏性疾病的同时又能引起过敏反应.

   护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。

   化妆品中的香料：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等；防晒霜中的遮光剂。

贴心提示：夏季最好别把化妆品放到车子里，高温环境下化妆品中的某些成分会变质，变质的化妆品会刺激皮肤品发痒和红肿，处理不及时的话就会造成严重的大面积的色素陈着。如果遇到这种情况必须马上停止使用这种变质的化妆品，采用冰敷镇静皮肤。还有，在夏季最好不要做化学剥脱类的换肤美白治疗。化妆品剥脱换肤，会使表皮角质层过渡的剥脱代谢，这样的后果就是皮肤对光就越来越敏感，变得干燥，夏季紫外线强度较强，照射皮肤后就会起红疹，出现较为严重的色素沉着，遗留下大片的深褐色或黑色的斑块，很难再祛除。一旦皮肤被晒伤，最好喝点绿茶，因为绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素，半发酵的乌龙茶次之。