血压血脂先不说，腰不行了，直不起了。
周边跟我一样情况的，几乎全是。一堆的好汉，没几个好腰了。男男女女的，只要上了一定年岁，四五十岁的，全是。
上班没多长时间，一个小时两个小时，人人不由自主起立，这里扭扭，那里晃晃，腰首先就受不起了。
这是我们这一代人的通病啊，久坐成疾的。我们二十多岁赶上有电脑了，然后就开始坐在电脑跟前一发而不可收。粗算算，一天至少要坐八小时以上，厉害的甚至十几个小时，这一坐就是几十年，三十年的坐龄也是大有人在的，你想想，好人谁不给坐出来个腰肌劳损。
最简单的就是脊椎变形、椎间盘突出。表现就是，怎么休息，怎么睡，怎么小心校正，侧着趴着，腰就是不行，恢复不过来，早晨刚起就直不了腰，必须是弯着小心翼翼洗漱。
日常生活中，只要稍不留神，一下就直立不起了，这就是犯病了，轻则卧床几日，重则必须住院牵引。
周边人，三天两头因为这个住院的不老少，有什么好办法解决呢？
生活习惯是不能更改的，所以，腰肌还必将劳损下去，谁让我们都是电脑的一代人，受着电脑的深深伤害，又如此这般迷恋痴情，须臾不忍离开呢？
即使工作需要，你也离不开电脑啊。除非，你不要这份工作了。
原来这辈子，我们还算是混迹于“白领阶层”了，换作风吹日晒跑户外的，也许情况就大不相同。
也不行，一则他们也离不开电脑手机，二则，比如那些个街头跑出租的，谁的椎间盘不比我们更突出，他们是捆着绑着，把腰扎紧了，提着尿袋还得继续跑啊，停一日便无一日的收成，生活可就真正活不成了。
眼里看到的，都是清一色腰杆板直的，有多少人受着直不起腰的苦痛呢。以后活到七老八十，是不是都佝偻成虾的样子了。
反正，我们这辈人，老了都得落下个佝偻病。
2023年7月21日星期五上午8时23分
弯腰做人
血压血脂先不说，腰不行了，直不起了。
周边跟我一样情况的，几乎全是。一堆的好汉，没几个好腰了。男男女女的，只要上了一定年岁，四五十岁的，全是。
上班没多长时间，一个小时两个小时，人人不由自主起立，这里扭扭，那里晃晃，腰首先就受不起了。
这是我们这一代人的通病啊，久坐成疾的。我们二十多岁赶上有电脑了，然后就开始坐在电脑跟前一发而不可收。粗算算，一天至少要坐八小时以上，厉害的甚至十几个小时，这一坐就是几十年，三十年的坐龄也是大有人在的，你想想，好人谁不给坐出来个腰肌劳损。
最简单的就是脊椎变形、椎间盘突出。表现就是，怎么休息，怎么睡，怎么小心校正，侧着趴着，腰就是不行，恢复不过来，早晨刚起就直不了腰，必须是弯着小心翼翼洗漱。
日常生活中，只要稍不留神，一下就直立不起了，这就是犯病了，轻则卧床几日，重则必须住院牵引。
周边人，三天两头因为这个住院的不老少，有什么好办法解决呢？
生活习惯是不能更改的，所以，腰肌还必将劳损下去，谁让我们都是电脑的一代人，受着电脑的深深伤害，又如此这般迷恋痴情，须臾不忍离开呢？
即使工作需要，你也离不开电脑啊。除非，你不要这份工作了。
原来这辈子，我们还算是混迹于“白领阶层”了，换作风吹日晒跑户外的，也许情况就大不相同。
也不行，一则他们也离不开电脑手机，二则，比如那些个街头跑出租的，谁的椎间盘不比我们更突出，他们是捆着绑着，把腰扎紧了，提着尿袋还得继续跑啊，停一日便无一日的收成，生活可就真正活不成了。
眼里看到的，都是清一色腰杆板直的，有多少人受着直不起腰的苦痛呢。以后活到七老八十，是不是都佝偻成虾的样子了。
反正，我们这辈人，老了都得落下个佝偻病。
2023年7月21日星期五上午8时23分