坚守与改变
2022-05-31 06:31:14
遇见很久不见的一位同事，才发现脸型大变，与从前判若两人，说起话来也有些含糊。问起原因，才知道脑梗了两次。
他比我还要小几岁，名牌大学毕业，脑子特别好使，怎么回是这样子呢？
他自己解释的原因是：抽烟太多了，一天两包。
一天两包的人多了去了，也许还有许多难言之隐吧。
突然感觉自我也是脸型大变的人之一，一位许久不见我的朋友问我：你最近怎么样？看起来脸色很差啊。
查了一下脑梗的前兆，几乎是样样对应，这里就不一一罗列了。
说不害怕也是假的，可又能怎么样？看吧，查吧，一准对，然后就是住院，一通上上下下的排查，最后吊点液体，开点药，回家注意。
这病，也许是看人看命，命里到了，就来了，命里没有，也许就这样子一直凑合着过了。
为什么一个一直很健康的人，从年轻时候的小白脸，就熬成现在这付面容的呢？还是自我的生活节奏和规律吧，然后不知不觉一直“坚持”到现在。
是该改改了。比方从早到晚坐在电脑跟前，说不得病都是假的，一个一个“向心型肥胖症”，各种炎，三高，都在该得的年龄如期而至。
从来都不跳跃运动。是的，一点都不了。晚上散步，试着小跑了一百来米，脚坏了，不能走路了，没伤没扭，这是怎么了？原因只有一个：脚已经不适应你这样的动作方式了。
好不容易有一个周末，也是关起门来哪里都不出去，看看大片消磨时间。
不走动亲戚，不串连朋友。人过半百，自我“收敛”了。
说不关心身体也是假的，三分钟一查手机，五分钟一查，看看自己这里不适那里不适，都对应什么症状，是得了什么病。
真心羡慕那些身体好的人，特别是同龄人，有些人就此“冻龄”了，和年轻时候一样一样的水灵，他们这几十年是怎么一路保养下来的？
除了自律，还是自律，是百分之九十九的自律，外加百分之一的遗传吧。
从现在开始是要下定决心了，一定要改变过去的生活方式，强制改变，甚至要“背道而驰”。虽然不是一天两天就能见效的，也得发誓赌咒般改变。
还是一个自律的问题，就看有没有这个命了。改变其实是最难的，难到那怕只是一个发型，一个衣服的穿着，一口习惯了的“美食”。
2022年5月31日星期二上午6时27分
坚守与改变
遇见很久不见的一位同事，才发现脸型大变，与从前判若两人，说起话来也有些含糊。问起原因，才知道脑梗了两次。
他比我还要小几岁，名牌大学毕业，脑子特别好使，怎么回是这样子呢？
他自己解释的原因是：抽烟太多了，一天两包。
一天两包的人多了去了，也许还有许多难言之隐吧。
突然感觉自我也是脸型大变的人之一，一位许久不见我的朋友问我：你最近怎么样？看起来脸色很差啊。
查了一下脑梗的前兆，几乎是样样对应，这里就不一一罗列了。
说不害怕也是假的，可又能怎么样？看吧，查吧，一准对，然后就是住院，一通上上下下的排查，最后吊点液体，开点药，回家注意。
这病，也许是看人看命，命里到了，就来了，命里没有，也许就这样子一直凑合着过了。
为什么一个一直很健康的人，从年轻时候的小白脸，就熬成现在这付面容的呢？还是自我的生活节奏和规律吧，然后不知不觉一直“坚持”到现在。
是该改改了。比方从早到晚坐在电脑跟前，说不得病都是假的，一个一个“向心型肥胖症”，各种炎，三高，都在该得的年龄如期而至。
从来都不跳跃运动。是的，一点都不了。晚上散步，试着小跑了一百来米，脚坏了，不能走路了，没伤没扭，这是怎么了？原因只有一个：脚已经不适应你这样的动作方式了。
好不容易有一个周末，也是关起门来哪里都不出去，看看大片消磨时间。
不走动亲戚，不串连朋友。人过半百，自我“收敛”了。
说不关心身体也是假的，三分钟一查手机，五分钟一查，看看自己这里不适那里不适，都对应什么症状，是得了什么病。
真心羡慕那些身体好的人，特别是同龄人，有些人就此“冻龄”了，和年轻时候一样一样的水灵，他们这几十年是怎么一路保养下来的？
除了自律，还是自律，是百分之九十九的自律，外加百分之一的遗传吧。
从现在开始是要下定决心了，一定要改变过去的生活方式，强制改变，甚至要“背道而驰”。虽然不是一天两天就能见效的，也得发誓赌咒般改变。
还是一个自律的问题，就看有没有这个命了。改变其实是最难的，难到那怕只是一个发型，一个衣服的穿着，一口习惯了的“美食”。
2022年5月31日星期二上午6时27分