海外医话：性爱暗藏的健康益处

http://health.msn.com.cn 2012-11-27 05:00:00 来源: MSN健康频道 Brook.W. http://stimgcn1.s-msn.com/portal/health/content_v2/buffer.jpg

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海外医话：性爱暗藏的健康益处 (1/2)页

　　本期编者话：

　　哥伦比亚大学妇产科教授Hilda Hutcherson博士说，“规律的性生活不但能让你与伴侣更加亲近，而且还能让身体更健康。”看看以下几个你能从性爱中收获的健康益处吧。

　　性爱暗藏的健康益处

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　　1.减压

　　西苏格兰大学的研究发现，每两周至少有一次性生活的人能很好地处理有压力的事件，如公共演讲。这是因为性爱中身体会释放脑啡肽和后叶催产素，这些让你感觉愉快的激素能激活大脑中感受快乐的部位，从而制造出亲密、放松的感觉，有助于防止焦虑和抑郁。你无需达到高潮就能感受这些好的影响，但是如果你达到了，那么舒缓情绪的激素将会席卷全身，让你收获最大的益处。

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　　2.睡得香

　　脑啡肽能减压，能放松身心，让你能安静入眠，德克萨斯大学性心理生理实验室的主管Cindy M. Meston博士如是说道。另外，高潮时，催乳激素释放。她说，“当我们入睡的时候，催乳激素水平会升高，这就意味着，高潮与睡眠间有很大的联系”。但是如果在床上很狂野，那么注意：活力的性爱比令人想睡觉的性爱更能让你精神充沛。性爱不应该是让人困倦的，但是如果你想通过性爱来助眠，那最好别做那些有难度的动作，选择一些柔和的方式。

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　　3.减轻疼痛

　　高潮后释放的激素流有助于减轻恼人的疼痛，不管是背部紧张疼痛或是头痛。南伊利诺斯大学头痛诊所的一项研究发现，半数偏头痛女性患者在高潮后病情都有所缓解。Meston说，“性高潮时释放的脑啡肽与吗啡类似，能有效减轻疼痛。”一些单人性爱的方法也能让你进行自我治疗。只要你让自己达到高潮，自慰也能达到同样的效果。

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　　4.少感冒

　　宾夕法尼亚威尔克斯大学的研究者称，性爱后的人们，体内一种叫做免疫球蛋白A（IgA）的抗体水平升高。这些抗体有助于对抗疾病，让身体更不容易受到风寒和流感的侵袭。