成功减肥28斤，一年没有反弹

——力排众议，坚持露卡素减肥法

来源：露迷也疯狂活动通知 http://blog.sina.com.cn/s/blog_49ba101f01017jcb.html#comment1

新浪网友2011-06-16 20:19:55[回复] [删除] [举报]

看到别人对露卡素减肥法的质疑我忍不住来说几句。

我是吃激素药长胖的，去年3月底我抱着试试看的态度开始用露卡素减肥法，因为太想减肥了，所以我严格按照西木博士的减肥餐来执行，只吃肉和蔬菜，鸡蛋，可可粉和左旋肉碱，到6月我就由120瘦到100斤，我又吃了一瓶左旋肉碱，我瘦到了94，过了一段时间，我吃了可可粉，没吃左旋，我瘦到了90斤，期间我一直只吃绿灯食品，之后我一直只吃绿灯食品，到2011年4月我的体重一直控制在92斤左右。

虽然中央2台曝光了左旋，但我真的是吃左旋瘦下来的。重点是我是中国人从小吃米饭，时间长了，我特别想吃，我尝试着吃糙米，先是中午吃 80克左右的糙米，吃了一段时间后，我晚上也开始吃等量的糙米，期间我的体重增加到95斤，我以为会慢慢长回去，但是我担心的事情没有发生，让我欣喜的是我的体重又回到了92斤，现在我中午，晚上的糙米增加到每餐100克。

我不是露卡素的坚定追随者，我只是亲身体会到减肥它有奇效，实事求是，如果你不能严格按照减肥餐吃，光吃左旋，我感觉效果如何，应该打个问号，但严格吃绿灯食品，加上左旋，一定有效，有强烈减肥欲望的人一定做得到。另外减肥成功后我一直没吃含糖的各种包装食品和饮料，也没吃面粉做得食物，我想这也是我的体重能够控制的原因。这是我的亲身体会，减肥成功的感觉真好，谢谢西木博士！

博主回复： 2011-06-17 12:37:55 [删除]

谢谢你的理解和支持！
为你的成功而高兴，为你的正义而感动！
祝福你快乐健康，无论你在哪个地方！