加载中…精神内耗
(2023-02-21 14:55:04)
标签：
杂谈 |
也不知道从什么时候开始养成的坏习惯，真的我觉得现在是坏习惯，就是一醒来就会开始想今天的工作，要做什么，有时候没有工作，就会想一些不太好的事情，也不知道为什么~
前一段时间出现过，思考太多，最后忘记吃早饭就出门的情况，最近一个月应该就出过两次了，然后今天早上出了最严重一次事故~
就是刷牙的时候，把洗脸的洗面奶挤到了牙刷上，还刷了一轮，电动牙刷，刷完了上排牙才忽然尝到味道，这一顿呕一顿漱口，唉，后来有用牙膏刷了一遍，担心自己会不会被毒死~唉
非常令人懊恼，确实今天上午的工作压力挺大的，但总是在脑子里不停地复盘，不停地预热，真的是非常不好的事情，也许最终事情办好了，是这些杂思的成绩，但对我确实巨大的消耗~
早上看新闻看到了这张图，真的是，太适合我了，这个道理我完全明白，也完全认可，但真的不知道要怎么做到，我想把他放到手机桌面上，呵呵，真的，唉~
到底该怎么解决这个精神内耗，这个真的是非常的让人犯愁，感觉后面会不会发展成阿尔茨海默啊，唉~
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