http://www.haosc.com/SucaiImages/29/B/HaoSc29_1239_200525141513371.gif2006年最后一个周末，给你送上10个好点子，祝你好心情，度过一个轻松、愉快惬意的周末。

音乐唤醒：

一天的好心情从清晨开始，轻松的起床仪式很有必要。选购一台带有音乐的闹钟，或者在你的手机上设定一个你喜欢的叫醒音乐，美妙的音乐在你的耳边轻柔地唤醒你，带给你一天的好心情。             

                           床上伸展操

不要急予起床，先左右转转身，而后平躺伸展四肢，松松紧绷的肌肉。用双手轻轻压住肚脐部位，顺时、逆时各转揉30下。深深地吸口气再起身，会有一种舒畅感。

                           为自己做顿早餐

   早餐是一天活力的来源，给自己做一碗滋补养颜粥，比如山芋粥、牛肉粥、皮蛋粥、以温养温，以胃养胃，保持营养均衡，享受宁静早餐的美妙感觉。

                  出门散步  

   阳光明媚，穿上休闲服，出门散步，可以让人心情愉悦。同时适量运动可以调节自身各部机能，疏通经络，活血理气，对祛病延年是有益的。

                  尝尝自己做的点心

   研究证明，吃甜食有助于抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。

                  好好睡个午觉

   睡眠是人脑休息的最好形式。古人有“睡子午觉”的说法，意思是夜间零点和午间12点都应当在睡眠中，中午睡在一小时左右为宜。哪怕闭目养神，也是很好的休息。

                  静心看本书

   实践证明，读书能养生，忧愁非书不释，愤怒非书不解，精神非书不振。嗅嗅书本散发浓浓的墨香，触感手指翻动书页的温柔，冲杯清茶，回味那种感觉吧！

                  不看电视

   研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐，是的有时躺在沙发上，看了一整天电视，头昏脑涨。感觉不爽，后悔不该让电视占了那么多的时间。

                  美容自己

   不用上美容院，自己也可以做美容。先用洗面奶清洗脸，用奶粉、珍珠粉、蜂蜜调匀，抹在脸上，闭目养神。20分钟后，用清水洗净。做完美容后，看着白白净净的我，心情好极了。

                  买件礼物送自己

   可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，偶尔宠爱一下自己，足以治愈因工作的紧张带来的坏心情。