标准的体重和体型是衡量健康是否的一个标准，目前，符合大众健康的标准身材越来越少了。高矮胖瘦不光是遗传的因素影响，也受饮食、运动状况的影响，同时也是受到气血质量的影响。  

郭先生今年40岁，人到中年，随着压力和应酬不减，体重却猛增，在短短不到半年的时间，体重一下爆增三十斤，伴随体重的不断增加，身体也出现了很多副作用小毛病，比如打呼噜、心慌气短、睡眠质量变差。郭先生觉得是肥胖所引起的，就加入减肥大军，每天坚持锻炼和减少不良饮食习惯。这样经过一段时间的锻炼，体重有了明显的下降，可是情况又有了新的变化，只要稍一停顿，体重又回到以前的数字，这样坚持几次，折腾得郭先生有点失望，最后不知不觉就放弃了减肥计划。

郭太太对此很是担心，就是中医堂找中医为郭先生看看。经过诊断是因为气血紊乱造成的气虚和脉络不通导致的身体异常。采用针灸和中医调理一段时间。这次结果比较明显，经过一个调理的过程，郭先生的体重减轻了不少，为防止反弹，后来又坚持了两个疗程，到现在体重一直也没有增加。

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为什么气血调理和针灸脉络可以起到改善形体健康的作用呢？

这是因为绝大多数肥胖的人，经络都不是很通畅，气血运行受阻。经络不通，气血运行不畅就会导致体内脂肪的代谢缓慢、血液中的糖分没法分解，还有器官代谢的垃圾和毒素体液没有快速排出体内，这些脂肪和垃圾在体内堆积。通过针灸和气血调理，疏通经络，调和气血，自然就可以加强身体的代谢运转能力，将多余的脂肪慢慢减掉。

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肥胖跟气血有很大的必然关系，那么体型偏瘦的人跟气血是否也存在必然的关系？

身材纤弱瘦小的小丽想让自己的身材变得丰满一点，她觉得最安全的方法还是中医调理，所以，她就去中医馆找中医帮她诊断调理。其实，从中医来看，身材圆润与气血、经络、脏腑有着必然的关系。最主要是来自肝、脾、肾的关系最大。假如是自身的气血不足，有嘴唇发白、失眠、头晕等症状，肯定会对身体成长有所影响，导致身体发育不全面。同样，肾虚亏、脾胃不和，肝气郁结都会影响身体对气血的吸收，身体单薄。气血就是生命的最根本的物质基础，如果气血不足的话，是很难有一个凹凸有致的身材。

小丽经过中医师诊断后，小丽根据中医师开的调理方和食疗方，以及锻炼方。小丽严格按照中医师的方子去做，经过几个月的坚持，整个的精神面貌都变得光彩照人，身材标致。

所以，要想变得健康，恢复正常人的形体，就要在体质上多研究多下功夫，胖人补气，瘦人补血-这是改善自己偏颇体质的好方法。一切不改善体质的减肥或者养生，觉得都像“耍流氓”。

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