回顾一下本周的项目，从周一调整完成上周末不愉快的状态之后，从周二到周五一直处于家里人生病的状态，毕竟春节将至，能够将身体恢复健康才是当下最重要的事情。所以本周的社交活动基本处于暂停状态，仅完成了几次线上沟通。当然本周最为重要的似乎是解决了一件玄之又玄的事情，大概率也算是结束了一月份一种短暂不平静的状态。从这件事情的反映，到近几年的事情，再到个人最近的状态，从其中又发现了目前关于情绪的弊端，也是制约个人状态的很重要的因素，即情绪化依然十分严重，或者说情绪很容易从一个极端走到另一个极端。虽然也多次考虑过这个问题，但似乎一直没有完全解决好。如果仔细回想一下的话，这种情绪自高中之后就一直存在，即无论是个人情绪还是对事物的看法，大多处于两个极端的状态，要么特别好，要么特别差，很少能够形成一种兼容并包的态度，或者说很少能够达到一种欢喜的状态，这样的情况在诸事顺利的环境下大概率没有什么问题，一旦出现卡顿的状态，就很容易造成情绪的失衡，从而影响事物的推进。如果映射到待人接物的状态，那么就是在看不起和多敬畏之间缺失了十分重要的一环，也就是所谓的不卑不亢。这种状态虽然也屡次察觉，但是终究因为事情的发展和节奏的推进而导致最后变得不了了之。当这种状态越来越严重的时候，确实已经影响到正常生活幸福指数背景下，就的确应当认真对待了。要解决问题，就首先要分析问题产生的原因，关于这种状态的产生，暂时还没有找到映射过来的原因，但是从后天成因角度分析，一是个人年少时的环境，因为存在信息和成长环境的绝对碾压，才造成了这种看不起的情绪的潜滋暗长，二是存在对自己不熟悉领域的失败的担忧和害怕产生因沟通产生的冲突，才造成了对多敬畏而少言状态的产生，三是当看不起的事物一旦产生的反抗，或者说造成了掌控之外的因素，就更容易产生情绪上的波动，进一步造成情绪的失控，四是在很多事情上，容易存在将预期的结果或者对方预期的反映进行提前投射的情况，当对方未能达到自己预期的时候，也会同样造成情绪的失控。

关于产生这种状态的原因大致存在如上几个因素，那么原因分析完成之后则是应当尽快来解决。首先是需要产生一种觉知的状态，既然已经明确了这种状态是与人不利的，那么一旦情绪出现，最好能够尽快觉知，一旦有了觉知才能够调整自己对事物的认知和态度；二是保持一种开放与包容的态度，讲看不惯的事情看得惯，将不想做的事情通过一种合理的方式进行表达，就像阳明先生所说“无善无恶心之体，有善有恶意之动”，其实关于事物的好坏都是通过内心进行判断的，如果以一种开放与包容的心态对事物，那么对待事物带来的反馈自然也会具有正面性，由此就可以形成一个良性的循环体系；三是保持一种不卑不亢的态度，特别是在对不熟悉的领域的讨论或者在层级差距过大的人的沟通上，即客观且诚恳地表达自己的观点，不害怕说错，同时不害怕冲突，因为有很多时候沟通的目的本就是为了解决问题，所以也就没有对错之分，也正是在大家的沟通当中，才能够将问题解决，即便是错了，或者说真的有所冲突，大概率也是就事论事，事后反而会更进一步，当然控制讨论的范围，不扩大，不情绪化是一个应当严格遵守的底底线。