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不对抗有变化(2023.01.15-2023.01.21)

(2024-01-22 08:43:36)
本周处于恢复调养的一周,从上周末进行了中医治疗,到完整一周进行了中药调理,从个人的身体状况和精神状态来看是有了比较明显的好转,但是也要明确地意识到目前还没有完全康复,另外就是关于目前的身体状况并非一朝一夕造成的,想要恢复到之前的状态中药的调理可以作为一种手段,但不应当是最主要的手段,而目前来看最为重要的还是保持一种健康、向上的生活习惯。
除去中药调理之外,本周似乎也没有太多的项目推进,又或者说大部分的项目都处在自己的掌控之中按照既定的节奏在有条不紊的推进着,也正是这种既定的节奏似乎才能是当下工作与生活的主线,也正是在这条主线里才能够锚定自己的目标,并向着目标逐步推进。但是这种节奏对大部分人来说,会进入一种暂时无意义状态,即感觉当下的状态处于一种无挑战或者说一成不变的状态,总需要一些变化来挑战或者刺激那些濒临麻木的神经。关于这些刺激,有的人会选择烟酒,有的人会选择所谓的娱乐活动,所谓的吃喝嫖赌抽,其实并非大多数人所想象的那么不堪,更多地或许是人们在对抗这种状态时一种暂时的选择。当然除去外求,更重要的是激发内在的活力,要让自己长期保持着对这种状态的热爱,对大部分人来讲大概率是一件不咋现实的事情,所以灵活的调节或者张弛有度才是一种更为合理的安排。就像长期从事脑力的工作人员最好的放松方式不是睡觉而应当是进行一场酣畅淋漓的运动项目,通过运动与出汗的方式让脑力与体力达到了平衡才是一种最好的条件方式。所以在面对这种近乎于一成不变地状态时,一是不要对抗,即不要产生一种硬抗的情绪,首先我也承认硬抗是一种办法,但是需要强大的意志力,而且在这个过程中不容许存在一点闪失,因为在对抗的状态下,一旦超过了能够承受的底线,那么很有可能从一个极端走向另一个极端;二是保持一种开放与包容的心态,即对暂时的失误或者暂时调整能够全然接受,在这种心态之下才能够处于一种不拧巴的状态,而也正是这种状态,才能够保证自己一直行进在正确的道路上,从过去经验来看,目前大部分悬而未决的项目并非是没有能力走到终点,而是因为中途就转弯了;三是学会适当的调节与放松,按照当下目标拆解的逻辑,既然已经将大目标逐项拆分,那么就已经将目标完成的频率在逐步升高,在完成任何一个小目标的时候或许都能够带来一些刺激,从而会进入一种变化的状态,就像之前听过的,对人产生刺激的其实并不是外界物质而是一种变化的状态,所以如果能够让变化的状态持续存在且高频发生,那么对于当下这种一成不变的状态无疑将会产生很好的抵抗效果。
当然,这需要个人积极主动地去行动,去参与。

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