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春季易患抑郁症

(2012-05-01 04:49:00)
标签:

健康

分类: 人生百态

——何为春季抑郁症

春季气压低,容易引起人脑激素分泌紊乱,多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大,春节后人们都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机,性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。

 

最近周围人的行为有点异常,不得其解,难道2012年的地球磁场如此之大,足以使一个有着充分人生经历的人思维紊乱?

 

一看此文,恍然大悟。

 

请告诉自己,人生本就是不完美的,只有以一个宽容的心态对待自己和身边的人,才能开心快乐。

 

如果实在过不下去,也不要对身边最亲密的人抱怨,他们没有错,只是,几十年过来,大家过得实在有点烦,这时,适当走开一会儿吧。

 

语气平和地告诉对方,你要到外面的世界走一走。

 

到你喜欢的地方,到可以倾诉、愿意听你倾诉的亲朋好友那里小住几天,诉说完了,就可以走了,别呆太久了,别妨碍别人太久,别把你的急躁情绪传递给别人。

 

总之,要善待自己。对自己好,别人才会自自然然对你示好,这是一种正能量的良性循环。

 

如果觉得自我能力有限,无法创造正能量,那就去寻找带着正能量——乐观的人吧,借借光,你会不自觉地感觉他们身上的能量,从而引发你的高兴因子。

 

一个把自己封在一个套子里生活几十年的人,最容易烦躁,也最容易对生活产生厌倦。要么,一根筋地在走下去,要么,尝试改变一下。

 

现在生活虽然不尽完美,但是对比那些躺在床上不能自理的人,对比睡在露天桥底的人,我们的生活已经好不知多少倍。感恩吧!

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