2008年，说真的，那一年的想法不是怕输球，而是更多地想如何调整自己的状态，我最不能容忍的是自己状态的下滑。谁都有这种时候：钻进牛角尖里，死活跟自己较劲。有一次比赛我司职单打，打得实在太烂，赛后马上恶补半场单打甚至和男士们开起单来。不过说真的，这种多拍练球对短时间内能力的提升，效果非常显著，让我在年底打YY比赛、沈阳公开赛、北京公开赛，状态回升并且有上升的趋势，当时最大的感觉就是不惧怕和对面的男士对拉了，被动的摆脱能力加强，甚至有时候还能打到让对手意想不到的落点。然而，有得必有失，那一年情绪上波动挺大的，这无形中伤害了身体破损了元气，这注定再好的上升趋势也只是昙花一现，命运就是这样公平，过度挥霍自己的身体，迟早要补偿的。

2009年，一月中就受了严重的膝伤而到处求医，那一年被我笑称为“受伤年”，因为周围的球友接二连三地受伤。伤兵满员，引发了大家对是否练球和如何练球的重新思考。那段时间，与其说在寻医，不如说在寻求心理支撑。不放过任何一种治疗手段，不放过任何一个有康复希望的蛛丝马迹，焦虑、焦急，恨不得第二天就完全好，根本不愿意做长期治疗的准备，这就是任何人生病以后无助心理的外在表现。而作为病人，即使康复了，他的内心也可能比原来脆弱和自卑，严重的可能会自闭（不是这个人希望自闭，而是因为没有经历过病痛的人无法理解病人的切身感受，所以沟通的渠道无法建立）。人其实挺可怜的，经过一段时间的休养，身体是有可能康复的，但心理上的康复，却要经历一个相当痛苦相当漫长的过程。说着跑题了，说说这打球的事，6月23日去承德上场打了打球，那时我就表示：俺尚能打球；却无意复出，因为你永远不知道未来会怎样，直到10月17日代表五方桥俱乐部参加颐运康园-飞天杯业余羽毛球公开赛，才发现那不是梦。尽管那次比赛两腿发软，手上毫无感觉，但在队友的鼓励和关照下，顺利完成了比赛，之后，大大小小赛事一发不可收，葵花杯、YY杯……一点点找回打球的感觉。而紧接着之后的三项赛事，可以说，都有一些特殊的意义，华羽－伟士杯羽毛球邀请赛甲组35－49岁混双，我和阿伟，1分小胜何阳和张雯，比赛不是打得多么好多么精彩，而是我感觉我从中获取了难能宝贵的内在能量；中体倍力健身俱乐部的羽毛球比赛女单冠军，混双亚军，是我对教练用心帮我康复的最好回报；受邀参加“新龙杯”业余羽毛球邀请赛和保定市首届“YONEX杯”业余羽毛球大奖赛，我觉得是球友们对我复出的鼓励，这其实是对受过伤的人，有非常好的心理暗示。